Az udvaron nyár közepén. Melyek a termékek ezen időszak akkor is a diéta, hogy maximalizálja telített a szervezetet vitaminokkal.
Top 7 leghasznosabb termékek júliusban
1. Ribiszke
Ez a bogyó - a bajnoka a C-vitamin tartalma, ami nagyban javítja az immunrendszert, elősegíti a frissesség és a bőr rugalmasságát és javítja a általános állapota a test. Szintén ribizli gazdag B-vitamin, E-vitamin, E és K Ez gyógyszer tulajdonságait ennek a gyümölcs kifejezett gyulladásgátló és vizelethajtó hatású.
2. Málna
Mivel a nagy mennyiségű vas málna elősegíti a vér kép és normalizálja a véralvadás és erősíti hajszálerek. Mivel a magas C-vitamin tartalma segít a harcot a megfázás.
Lásd még: Nyári zöldségeket és fűszereket: hogyan kerüljük mérgezés
3. Egres
Nagyon gazdag B-vitamin, C-vitamin és R. elősegíti méreganyagok és szennyeződések. Pektin, nagy számú szereplő egres, segít megtisztítani a szervezetet a radionuklidok és nehézfémek. Egres is javítja az anyagcserét, ami nagyon hasznos, akik fogyni szeretnének.
4. Eper
Tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és a folsav. Rákellenes hatást, és segít visszaállítani a látást. Mivel a nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminok megerősítve hatása a szív-és érrendszerre.
Lásd még: nyers étrend: úgy gondolják, táplálkozási
5. cékla
Ez egy enyhe hashajtó hatása, hogy a jótékony hatással van az emésztőrendszerre. Gazdag kalciumban, kálium, vas, magnézium és jód. Megvan az a képessége, hogy megakadályozza a malignus daganatok a szervezetben.
6. Corn
A nagy mennyiségben tartalmaz B-vitaminokat, C-vitamin, PP, kálium, foszfor, fluor, réz és jód. Része a kukorica rost javítja a szervezet anyagcseréjét.
Lásd még: Vajon a csecsemőetető a kertből
7. Cilantro
Vitamin összetétele ezt a zöld növeli a mentelmi jog és erősíti a véredények falait. Továbbá, koriander képes megszabadítani a szervezetet a méreganyagoktól, növeli az étvágyat.