A rengeteg fajta hamburger az úgynevezett "amerikai konyha" elképesztő. Elégedettek lehetünk, amíg néhány faj. De, mivel a tempó, amellyel az iparág fejlődik gyorsétterem, és az a tény, hogy sokan már külföldre utazni, hasznos lesz, hogy megtudja, milyen hamburgert orvos úgy a kisebbik rossz az egész. Nevek, amelyek az eredeti.
A tuti recept?
Aki nem szereti a jó burger? Sajnos, ritka hamburger, sőt fajok pulyka vagy vegetáriánus, nevezhetjük egészséges. De az elkészítés módját, adag mérete, kenyereket és töltelékek elhelyezésére egy hatalmas különbség egy viszonylag ártalmatlan snackek és napi kalória, zsír, só.
A legjobb egyszerű hamburger
Wendy Jr. Hamburger
"Ha enni egy egyszerű hamburgert, akkor is megrendelheti nebolshouyu krumpli", mondja dietetikus Katherine Brooking. Ez a szendvics amely csak 230 kalóriát, 8 gramm zsírt (telített zsír 3 g), és 470 mg só.
A legjobb alacsony szénhidrát burger
In-N-Out Burger Hamburger hagymával, Protein Style (kaliforniysy hamburger hagymás)
Egészségtudatos kaliforniaiak szeretne rendelni hamburger "fehérje stílusban". Ez azt jelenti, hogy a zsemle helyébe egy darab saláta. Ez a helyettesítés segíthet megmenteni a 150 kalóriát és 28 gramm szénhidrátot.
Hamburger hagymával nélkül zsemlét tartalmaz 240 kalóriát, 17 gramm zsír (4 g telített), 370 mg sót.
A legjobb burger gombával és sajttal
Dairy Queen Mushroom Swiss GrillBurger
Burger gombával egészségesebb, mint a hús. Bár gombát gyorsétterem valószínűleg megpirítjuk a vajat egy magas zsírtartalmú, és hozzá sok só.
Ez a burger tartalmaz 590 kalóriát, 35 g zsír (12 g telített), 700 mg sót.
A legjobb hamburger hús
Ted Montana Grill a Skinny Dip Bison Burger (Buffalo burger)
Szeretné kiválasztani a leginkább ártalmatlan hamburger, de nem adja fel a hús? Buffalo húst (vagy bivaly) tartalmaznak kevesebb telített zsírt és kalóriát tartalmaz, mint a marhahús, így egy jó alternatíva.
Buffalo szendvics búza zsemle, tetején szelet avokádó kerül, akkor 606 kalória, 29 g zsír (7 g telített) és 1973 mg nátriumot tartalmaz.
A legjobb gluténmentes hamburger (a bun)
Sajtburgert a Paradise Back to Basics Burger
Marha, pulyka vagy vegetáriánus lehetőség, valamint a tenger gyümölcsei és csirke. És most ezek mind elérhető a gluténmentes zsemle. 250 kalória, 9 gramm zsírt (telített 5 g).
A legjobb szendvics
Ruby keddi cukkini torta Minis (burger cukkini)
Ne hagyja, hogy a méret megtévessze. Részét mini hamburger is "ára" több kalóriát, mint a normál méretű szendvicset.
"Ruby Tuesday" - az okos választás. Sandwich cukkini, sült piros paprika, feta sajt tartalmaz 580 kalóriát, 22 gramm zsír (3 g telített zsír), és 1714 mg nátriumot tartalmaz.
Legjobb húsmentes burger
Burger King BK vega Burger
Növényi burger egy zsemle szezámmagos a saláta, paradicsom, ketchup, majonéz. Legyen ez majonéz nélkül, és ez lesz csak 320 kalória, 7 g zsír (1 g telített zsír), és 960 milligramm sót.
A legjobb vega burger
Denny vega Burger
Ömlesztett sajt, spenót, paradicsom, rántott gomba a búza zsemle balzsamos mártással, friss zöldségekkel, all - 540 kalória, 13 g zsír (5 g telített zsír), és 1340 mg nátriumot tartalmaz.