Aszalt sárgabarack, amely kivette a csont - sárgabarack - nagyon hasznos az emberi egészségre, mert itt mentett csaknem minden anyag elérhető a friss gyümölcs. Száz gramm a termék tartalmaz 215 kalóriát. Hasznos tulajdonságai aszalt sárgabarack már ismert, sok évszázadon át. Táplálkozási értékét a termék képviseli fehérjék (5, 2 g); zsír: (0, 3 g); szénhidrátok (51 g).
Aszalt sárgabarack: javallatok és ellenjavallatok
Hogy előkészítse a szárított sárgabarack, sárgabarack száradni egy különleges hely, ahol érje direkt napsugárzás körülbelül egy hétig. Szárított sárgabarack nem túl sok vitamint, de van rengeteg különböző ásványi anyagok, mint a vas, kalcium, foszfor, kálium, magnézium. Ezen túlmenően, az adatelemeket a szárított gyümölcs van sokszor nagyobb, mint a friss sárgabarack.
Milyen előnyei vannak a szárított sárgabarack
Eltávolításához az emberi testből radionuklidok és nehézfémek szüksége van pektin, szerves savak, B5-vitamin. Ezeket a komponenseket a termékben található. Az előnyök a szárított sárgabarack és jelenlétében fruktóz, glükóz. Az orvosok azt javasolják a szárított sárgabarack, ha látássérült, a szívbetegség, a vérszegénység, magas vérnyomás. Ezen túlmenően, a növényi rost szárított gyümölcs lehet tiszta a belek. Az kétségtelen előnyök aszalt sárgabarack a kiváló kozmetikai termék, hogy erősítse a haj, bőr regenerálódását.
Lásd még: Hogyan kompenzálja a vashiány a gyermek
Eszközök megelőzésére és kezelésére
Tömege több féle szárított gyümölcsök, amely magában foglalja a szárított sárgabarack, nevezhetjük igazi bomba ásványi anyagokat és vitaminokat. Ez a keverék kívánatos használni, mint a megelőzésére és kezelésére a különböző betegségek. Például, az orvosok is nyomatékosan ajánlja a szárított sárgabarack együtt aszalt szilvával azokat a betegeket, akiknek el kellett átesnie a szívroham.
Lásd még: Secrets of French harmónia
Amikor aszalt sárgabarack veszteséges
A legnagyobb előny is származhat a nagy, tiszta, közepes rugalmasság és szilárdság aszalt gyümölcsökkel és még kissé homályos szürkés szín. Lédús narancs árnyalatai jelennek meg, mert a speciális nyersanyagok feldolgozása. A termék ezt a színt gyakran több kárt okoz, mint hasznot.
Ez elvileg a kár a szárított sárgabarack és korlátozott-e ellenjavallat a használatával nem. De ne hajoljon a termékre, hogy az emberek, akik fogyni szeretnének, mint az aszalt gyümölcsök szempontjából viszonylag magas kalóriatartalmú. Vegyük figyelembe azt a tényt, hogy a felszívódását a túlzott mennyiségű elfogyasztott aszalt sárgabarack felborítja az emésztést, ezért igyon egy nap alatt több mint száz gramm terméket nem lehet.
Lásd még: Mit együnk, hogy egészséges
Miért fontos, hogy szerepeljenek a diéta aszalt gyümölcs
Fontos, hogy tartalmazza a diéta aszalt gyümölcs
A tudósok javasoljuk a normális anyagcsere, jó állapotban, a szív és az erek, idetartozik a szárított gyümölcsök fogyasztásával. Különösen hasznos szárított alma, füge, sárgabarack, szőlő, aszalt szilva, füge. Ezek a gyümölcsök tartalmaznak sok hasznos fiber itt - alacsony glikémiás index (beszéd - a mutató paramétereket, hogy milyen gyorsan a termék képes megemészteni a test és vált glükóz).
Szerző: Elena Fény orvos