Nem titok, hogy az egyes termékek fogyasztásának ad jóllakottság érzését, folytatódott sokáig, és a fogyasztása néhány, éppen ellenkezőleg, csak felkavarják az éhségérzetet.
Banana tökéletes felüdülést
Lásd még: Diéta regenerálódásra
A kutatók a University of Sydney, Sydney Ausztráliában egy tanulmányt, amely során összehasonlította a telítettség különböző termékeket. A tanulmány szerint a tudósok arra a következtetésre jutott, hogy az eredményes fogyasztása banán egyenértékű, hogy a fogyasztás a keksz.
Lásd még: Mit nem eszik éhgyomorra
Ez azt sugallja, hogy bár a készítmény a banán több tápanyagot, és ez sokkal hasznosabb képest keksz. Fogyasztása azonban a banán, különösen a nagy mennyiségben, ez teljesen ellenjavallt abban az esetben, elhízás emberben, és a vágy, hogy lefogy. Különösen a banán esetében semmi esetre sem szabad snack.
Ideális esetben - csere banán narancs.
Lásd még: A banán képes migrén kezelésére
De tisztában kell lenniük a tulajdonságait banán és a banánnal - csak ideális regenerálódásra fizikai aktivitás után. Néhány esetben kívánatos, hogy emelkedik a vér cukorszintjét, és miután a megerőltető fizikai tevékenység inzulin segíti penetráció glükóz izomsejtekbe, ahol a visszanyert szövetet. Ezért sok edzők ajánlott edzés után fogyasztása tartalmazó élelmiszerek magas glikémiás index.
Lásd még: Táplálkozási tiltják reggeli banán és a joghurt
Szerint a táplálkozási, a föld, amely sok ember úgy, mint egy diétás termék, a kalóriák számát meghaladja majd ételt gyorsétterem. Kiszámítani táplálkozási, a kalória tartalma egy tipikus sushi tekercs 290-350 kalóriát.