Szakértők hívja a banán talán a legideálisabb étel egy gyors falatot. Gyümölcsök gyorsan kielégíteni az éhség és a gazdag hasznos szénhidrátok. Természeténél fogva a banánhéjon biztosított - kényelmes csomagban. Úgy ítélik meg, hogy a banán elég könnyen vissza, de ez nem igaz.
Banana visszaállítani az erődet
Csak ne élj vissza a banánt, valamint egyéb keményítőtartalmú édes termékeket. Egy banánt tartalmaz átlagosan 60-80 kalóriát. Ezért, ha azt szeretné, hogy maradjon karcsú, tartsa be a napi norma - egy vagy két a magzat, ez elég lesz. Ne feledje, hogy a banán juice kezeli a magas vérnyomás.
Nincs ellenjavallat
A betegségek a gyomor és hasnyálmirigy friss gyümölcsök és zöldségek gyakran ki kell zárni az étrendből. Banán - az egyetlen gyümölcs, amelyen ez a szabály nem vonatkozik. Banana váladék az emésztőnedvek nem nőtt, és sikerül körülvenni a lágy hús a gyomor falán. Sokan szenvednek a gyomorfekély, készen arra, hogy azt állítják, hogy ezek a gyümölcsök megszünteti a fájdalmat. Tehát, ha valaki hajlamos a gyomorfekély vagy gyomorhurut, akkor van egy napi 1-3 banánt.
Kálium forrás
A banán kiváló forrása a kálium. Nevezett ásványi szükség szívizom, valamint az agy és a máj. Hiánya a kálium a szervezetben okozhat éjszakai görcsök a láb izmai és a szívritmuszavar. Ezért kardiológusok tanácsot pótolja a kálium a banánt, akkor - és ízletes, és hasznos. Napi mértéke a kálium tartalmaznak három magzatot.
Banana gyorsan felszívódik, kevés rost. Tehát táplálkozási javasoljuk Felveszi a megnevezett gyümölcsöt az étrendben a betegek, akik nem halnak műtét után és a fertőzések. A banán hasznos lesz a betegek és az onkológiai klinika idején a sugárkezelés és a kemoterápia. Harvest - az arcon, előkészíti tápláló maszkok improvizált.
Lásd még:
- Banán: nem fogyás
- Hogyan csalnak az éhség: emlékeztető befejezni a gyermek
- Hogyan lehet etetni egy gyermek atléta