Egy forró nyári napon, senki nem fogja megtagadni a ropogós, lédús görögdinnye. Ő nem csak jó szomjoltó, frissítő és tölti fel a testet energiával, hanem nagyon hasznos az egészségre. Azonban egyes esetekben, különösen a jogsértések a tárolási körülmények, a görögdinnye és képes sokat árt. Előnyök és ártalmak használatából származó görögdinnyét, a részleteket ebben a cikkben.
Ne hagyja ki a görögdinnye szezon! Napi fogyasztása görögdinnye segít a testünk, hogy megakadályozzák a különböző súlyos betegségek, javítja az emésztést, és segít a fogyásban.
Természetes antibiotikum
Mindennapos használatát óriás bogyósegít gyulladás a szervezetben, mert különösen hasznos az ilyen betegségekben
- asztma;
- ízületi gyulladás;
- ateroszklerózis;
- cukorbetegség;
- vastagbél rák;
- veseproblémák.
A tudósok bebizonyították, hogy a görögdinnye étrend csökkentheti a vesekő.
Édes üdvösség karcsú hölgyek
Élénk piros cukros pépet görögdinnye gazdag rostokban és víz. 100 gramm görögdinnye számlák mintegy
- 90% víz;
- 7% szénhidrátot;
- és csak 46 kalória.
Ezért a használata görögdinnye mint ajánlani a fogyás. Vannak még speciális görögdinnye Express étrendet 2-3 napig. Ők megtisztítani a szervezetet a méreganyagok és segít aktiválja az anyagcserét.
Vitamin bomba
Víz görögdinnye tartalmaz sok oldott tápanyagok, enzimek, hasznos emésztést. Tartalmaz nagy mennyiségű kálium, amely elengedhetetlen a normális működéséhez izmok, és segít a vérnyomás csökkentésére. Görögdinnye gazdag vitaminokban-tól ésA, Provitamin B6, És ezáltal fenntartani a jó látás, erősíti az immunrendszert, jótékony hatással van az agyra.
Antioxidáns forrás
Tartalmaz esszenciális aminosavakat - citrullin ésarginin. Ezzel használata görögdinnye javítja a folyamatok vérkeringést és segít megelőzni a szívbetegségeket. Ezek az aminosavak javítják a szervezet képes feldolgozni az inzulin. Görögdinnye nagy koncentrációban tartalmazlikopin - Egy erős természetes antioxidáns, megelőzése, különösen, szívbetegség és a rák. A tápanyagok szereplő görögdinnye képesek harcolni a szabad gyökök - a fő oka az öregedés és sok veszélyes betegség.
Mi köze a görögdinnye
Övégyümölcs lehet használni, friss, mint a desszert, valamint hozzá saláták kombinációban más gyümölcsök. Görögdinnyét is megmarad a tél, gurul a bankok. Az előnyök a görögdinnye nem csak édes pépet, anapraforgómag is nagyon hasznos és tápláló. Ezek gazdag magnézium, nagy mennyiségű fehérje és zsír. Görögdinnye mag a saláták és szárított, őrölt porrá, és hozzáadjuk a különböző ételek hasznos, mint a természetes adalékanyagként.
Görögdinnye alattomosságukkal csábítanak
Görögdinnye szerelmesei is jelentenek némi veszélyeket:
- növényvédő szerek;
- nitrátok;
- nehézfémek sói;
- baktériumokat.
Káros anyagok vannak jelen minden görögdinnye. A lényeg az, hogy számuk a normál tartományon belül - 60 mg / kg. Ezek többnyire koncentrálódik a héja és a cellulóz a zöld. Ezért jobb, hogy csak azt a részét, amely közelebb van a mag. A legtöbb nitrát a korai gyümölcsöt. Éppen ezért jobb, ha nem rohan, hogy megnyissa a görögdinnye szezon előtt, július közepén. Bár azok tartalmát függ számos más tényező, mint például a locsolás, gondozás, feltételek és locus. A hosszabb tárolt görögdinnye, annál inkább nitrátok. Kockázatának csökkentése érdekében használatához kapcsolódó görögdinnye, nem vásárolni őket a nyílt utcai standokon, különösen az út mellett. Az a tény, hogy a görögdinnye könnyen képes elnyelni a levegőből kipufogó és a különböző toxinok.