Gabonakészítmények tudja, hogy álljon a betegségek az agy és a mentális zavarok. Neves neurológus David Perlmutter, aki elnöke a Center for Health Perlmutter, biztos vagyok benne, van-e közvetlen kapcsolat erejét a modern ember és a demencia. Úgy telt News.com.au.
Gabonafélék: a dementia kockázatát
Cereal, szerint David Perlmutter gyakran váltanak ki demencia, krónikus fejfájás, depresszió, epilepszia, szorongás, hiperaktivitás. És ez akkor is hasznos lehet gabona termékek.
Szakértői vélemény
A tudós megjegyzi: az emberi agy sokkal jobban érzi magát, ha nagy koncentrációban a zsír a diéta. Kockázatának csökkentése érdekében az Alzheimer-kór, meg kell vágni az élesen szintjét szénhidrát bevitel - kisebbnek kell lennie, mint 60-80 gramm naponta. Meg kell szintjének növelése zsírbevitel, használja a kókuszolaj, az olívaolaj, a hal és marhahús. Meg kell időt arra, hogy a sport és az étrend-kiegészítők tartalmazó dokozahexaénsav. Vegye figyelembe, mint kellene enni elérjük.
Diéta ősei
Szakértők kínálnak, hogy vizsgálja felül a sztereotípiák és kérjen étrend őseink. Míg az emberi táplálkozásban állt hetvenöt százalékát a zsírok és öt százalék a szénhidrátokból. Az emberi gének eredetileg adaptált ilyen étrend. És amikor az emberek esznek zsírt, a testzsír kisebb mértékben lerakódik a szervezetben. Figyelembe veszik a termékek közelgő öregség, megtanulják, hogyan kell enni jobbra.
Mi dementia
Vételi opció vásárolt demencia, tartós csökkenése kognitív tevékenység, amely mellé a veszteség készségek és a tanult ismeretek előtt. Szintén nehéz képtelen új készségek elsajátításának. Ezek a betegek hasznosak lesznek diéta javítja a vérkeringést.
Lásd még:
- A mediterrán étrend: a jelent élni hosszú
- Szokások, amelyek segítik élni, hogy 100 éves
- Hasznos, hogy az idősek