Megfelelő főtt hagyma leves finom és rendkívül hasznos, mert sok tápanyagot hagymát. Az orvostudományban, a hagyma használják időtlen idők óta a kezelésére a különböző betegségek. A család hagyma közé: fehér hagyma, lilahagyma, vöröshagyma, gyöngyhagyma, édes hagyma, zöldhagyma, spanyol hagyma.
Hagymaleves: ízletes és hasznos
Gyógyászati tulajdonságait hagyma
- Hagyma gyulladásgátló tulajdonságokkal, így sikeresen megakadályozza a légúti betegségek, és csökkentsék azok intenzitását.
- Hagyma hatékony a kardiovaszkuláris betegségek kezelésére, mivel a tartalom a flavonoid kvercetin, megakadályozza az megsértése a szervek a rendszer.
Lásd még: A diéta gyors hagyma
- A hagyma tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin, amely úgy működik, mint egy hatékony antioxidáns. Foglalt hagymát antioxidánsok megkötik a szabad gyököket, és hozzájárul azok eltávolítását a szervezetből.
- Hagyma stimulálja a szintézisét inzulin.
- Használata keverékéből hagyma sikeresen alkalmazott olyan bőrbetegségek kezelésére.
Hasznos minőségi hagymaleves
- Antibakteriális hatása.Általában hagymaleves más szúrós szaga, és ez működik, mint egy erős élességet fertőtlenítőszer. Rendszeres használata hagymaleves jelentősen erősíti az immunrendszert, így ez az étel segít a harcot a baktériumok számos betegség.
Lásd még: Mik az előnyei a levesek
- Vitaminok A, C és EHagymaleves rendkívül gazdag ezeket a vitaminokat, hogy biztosítsák a normális áramlását a szervezetben természetes folyamatokat. A C-vitamin segít erősíteni az immunrendszert. Mivel a pozitív hatást gyakorol az általános feltétel az emberi test és felgyorsítja hasznosítási eljárások rendszeres fogyasztása hagymaleves ajánlott a műtét utáni időszakban.
- Biztosítja a szervezet folsav.A folsav egy B-vitamin és segít normalizálni a nagy rendszerek a szervezetben. Különösen a sok folsav talált póréhagyma. A rendszeres felvétele a diéta hagymaleves biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű folsav.
- Magas vastartalma. A legtöbb fajta hagyma, különösen a vörös hagyma, tartalmaz nagy mennyiségű vas. Ennek köszönhetően hagymaleves hatékonyan küzd a vérszegénység és a vérhígító. Továbbá, ez pozitívan befolyásolja az állam a vérsejtek.
Lásd még: ízletes és egészséges recepteket fény zöldséglevesekhez
Hagyma leves recept
Hozzávalók: Szeletelt vékonyra szeletelve 4 nagy fej vöröshagyma, 6 nagy gerezd fokhagyma (héj és összetörni), 1 tk vaj vagy margarin, 0, 5 TSP cukor, 1 evőkanál szójaszósz, só ízlés szerint, 1 teáskanál fekete bors, 1, 5 liter csirke vagy zöldségleves, reszelt mozzarella sajt.
Elkészítés:
1. Heat ovenproof pan. Adjuk hozzá a vajat vagy margarint, hagyma, fokhagyma, cukor.
2. folyamatos keverés közben megpirítjuk a hagymát, amíg aranybarna (kb 15 perc).
3. Add húsleves vagy víz, forraljuk fel.
4. Add szójaszósz és só ízlés szerint. Ha szeretné, hogy a leves sűrű, adjunk hozzá 1 evőkanál lisztet. 5 percig főzzük.
5. Tálalás előtt szórjuk meg borssal és sajt leves.