A gyermekkorból, tisztában vagyunk azzal, hogy a hal nagyon hasznos, mert a foszfor, amely befolyásolja a fejlődését agyunk. De a brit tudósok tudták bizonyítani, hogy ez az ellátás nem annyira a foszfor, amely a halakat a zsírsavak. Ezt a közelmúltban írt egy csomó külföldi médiában. Hogyan kell főzni egy finom leves?
Halfogyasztás növeli intelligencia
Ezt bizonyítják kísérletek
Annak igazolására, hogy elméleti következtetéseket, a kutatók két kísérletet végzett, amely magában foglalja az önkéntesek. Tagjai az első csoport kapott kiegészítéseként élelmiszer, amely tartalmazta a nagy mennyiségű többszörösen telítetlen zsírsavak - Omega-3. Az említett összetevők gazdag tengeri halak különböző fajták. A második csoport a résztvevők kaptak "dummy".
A résztvevők ezen csoportok állandóan feladatok elvégzésére a számítógépen, és a gyakorlatok megkövetelik a jó reakció sebessége. A feladatellátás kellett ellenőrizni a tevékenységét az agy mágneses rezonancia képalkotás. A kísérlet bebizonyította, hogy a résztvevők, akik omega-3 előre, és még az önkéntesek, akik placebó.
A második kontroll kísérletben, a reakció sebessége ne legyen kitéve, és a képesség hosszú ideig, hogy bonyolult logikai feladatokat. A résztvevők az első csoportban, ebben az esetben csak megelőzve a rivális. Hogyan kell enni, hogy késleltesse az öregedés?
Szakértői vélemény
Mi a jobb: hús vagy hal? A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a hal javítja az agy működését - a reakció sebességét növeli és lassítja a fáradtság. Ez fontos lehet nemcsak a diákok és tanulók, hanem egy idős ember. Teljesítmény elérjük: a szakértők ajánlásait.
Lásd még:
- 5 étkezés naponta: hogyan kell lefogyni
- Étrend az egészséges szív: nyolc lépésben
- Sandwich hasznos lehet: orvosi rendelvény