Ismeretes, hogy a szakértők javasoljuk, hogy a halolaj. Az előnyök a halolaj nem fér kétség. Azonban a tudósok még nem állnak készen, hogy hagyja abba tanulmányozzák, hogy időről időre találtak új variánsait pozitív hatásai halolaj az emberi szervezetre. Szóval mindezek után, hogy hasznos: hús vagy hal?
Halolaj: egészségügyi és az agy
Megőrizni az agy egészséges
Értékesebb, mint a halolaj? Amerikai szakértők nemrég felfedezték, hogy a halolaj jó eszköze elleni küzdelem az öregedés az agy. Az a tény, hogy a halolaj gazdag omega-3 zsírsavak, és így megakadályozza, csökken a agyi tömeg. Dr. John Tang, vezető szerzője a tanulmány, mondta az alacsony zsírsavak a szervezetben történik nem csak csökkenti a tömeget az agy, hanem rontja a vizuális memóriát. Feltéve, hogy a rendszeres fogyasztása halolaj szerint a kutató, az agy megbirkózik jobban a korral járó változásokat. By the way, az orvosok azt javasolják, hogy a terhesség alatt van tengeri halak.
Hol a halolaj
Nevű hasznos termékek anti-aging. Ismeretes, hogy az emberi szervezet nem képes előállítani függetlenül zsírsav. Annak érdekében, hogy rendszeres fogyasztása halolaj lehetővé teszi a szervezet számára nélkülözhetetlen összegeket ezt az anyagot. János szerint Tan, gazdag forrásai az omega-3 zsírsavak lehetnek szardínia, hering, makréla. Természettudósok mindig a hal a diéta legalább kétszer egy héten, akkor használd omega-3 étrend.
Lásd még:
- Mit kell enni, hogy az izomépítés
- Koktél cserélje étkezés: a találmány az amerikai
- Top 10 eszközök kezelésére a fejfájás