Köztudott, hogy erősíti a vérereket egres, földieper felébreszti az érzékeket. Ha nem túl kedveli a saját formák miatt felesleg, hogy halmozott fel a csípő és a derék kedvenc bogyók legyenek a málna. Japán vegyészek is kitalált egy speciális javítási fogyás alapján - enzimek málna.
Hasznos nyáron bogyók: a módja annak, hogy erősítse az egészségügyi
Anyagok a málna, lebontják zsír és munka eltűnése narancsbőr. Ez a csoda javítást nem valószínű, hogy egy élvezet a japán alacsony, mint száz gramm málna Japánban kerül hat dollár. Abból kell kiindulni, hogy az ár a gyógyszer lenne hatásos. De a mi honfitársaink e tekintetben, azt mondhatjuk, szerencsés - lehet fogyni szinte ingyen, gyűjtsön értékes bogyó az ő dacha. De fontos megjegyezni, hogy ha elragadtatva a málna lekvár, akkor biztosan lesz az ellenkező eredményt.
Ribiszke erősíti az immunrendszert
Bajnok a tápanyagtartalom körében minden osztály ribizli joggal tekinthető a fekete ribizli. Ezenkívül, ez sok szor édesebb, mint a piros és fehér társaik. Ez a bogyó tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin tartalma szerint az aszkorbinsav feketeribizli hozhat csak csipkebogyó, de összehasonlítva cukrozatlan kemény csipkebogyó ribizli néz ki, mint egy igazi csemege.
Azonban a fehér és a piros ribiszke is biztosítja a szervezet C-vitamin napi árfolyamon - jóllakik és ötven gramm fekete vagy százötven gramm fehér vagy piros ribiszke. Mivel ilyen mennyiségű ribizli C-vitamin működik méltó megelőzésére alkalmas a fertőzések és a megfázás.
Lásd még: Mennyire hasznos fehér eperfa
Egres hajók és a szív
Egres hajók és a szív
A fő gazdagsága a bogyó annak köszönhető, hogy a bőség az E-vitamin, amely képes erősíteni a falakon az erek, megakadályozza a kapilláris erek és visszér. Hogy valaki, aki szívproblémái is, a szeretet egres. Ez a bogyó tartalmaz sok kálium, és ez - a fő szív-vitamin.
Lásd még: Egres a szépség és a fogyás (video)
Még ha nem egészségügyi problémák, de azt kell élni egy nagyvárosban, gyakran megpróbálják lakomára egres. Ez a bogyó pektint tartalmaz - anyagok, amelyek segítenek a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól, toxinok, nehézfémek, ellenállni nem túl kedvező környezetet.
Lásd még: Fekete ribizli - pótolhatatlan természetes forrása a kalcium-
Szakértői vélemény
Valójában bármely nyári bogyók tartalmaznak nagy mennyiségű C-vitamin, karotinoidok (különösen, a találmány olyan piros és lila bogyók), és bioflavonoidokat. Ezek az elemek nagyon szükséges a szervezet a nyáron, mert a bőr ki van téve az ultraibolya sugárzásnak.
Ismeretes, hogy az aszkorbinsav megakadályozza a megjelenését a korai ráncok, az okát amely kapcsolatban van egy hosszú napozás, karotinoidok próbálja helyreállítani a bőrsejteket, és bioflavonoidok ruházni azzal a képességgel, hogy megvédje a bőrt az agresszív környezeti hatásoktól.
Szerző: Elena Fény orvos