Javasoljuk, hogy változatossá a napi menüt, és próbálja meg főzni egy ilyen hús saláták zöldségekkel. A saláta lesz szükség táplálék baromfihús - lehetőleg csirke vagy pulyka. Tender fehér hús gazdag vitaminokban és nyomelemekben, de alacsony egészségtelen telített zsírokat.
Saláta feta sajttal, édes paprika és a csirke
Szokatlan saláta feta sajttal, édes paprika és a csirke
Hozzávalók:
- 1/2 csésze könnyű majonéz.
- 2 evőkanál almaecet.
- 2 gerezd fokhagyma, zúzott.
- 3 evőkanál apróra vágott friss kapor.
- 0, 5 kg bőr nélküli, kicsontozott csirkemell, főtt.
- 1/4 csésze feta sajt, vágott.
- 1/2 csésze piros kaliforniai paprika, apróra vágott.
Előkészítés
- Keverjük össze a majonézt, ecetet, fokhagymát és kaprot. Hűtőszekrényben néhány órán vagy hagyjuk egy éjszakán át.
- Keverjük össze csirke, paprika, sajt, majd keverjük össze a kihűlt mártást. Kész!
Gyümölcsös csirke saláta curry
Gyümölcsös csirke saláta curry
Egészséges és ízletes csirke saláta gyümölcsöt. Megjegyzés: ez a saláta legjobban ettek a nap főzés után. Ez lehetővé teszi, hogy a hozzávalókat összekeverjük is, melyben pontosan ízét.
Hozzávalók:
- 4 csirkemell fele hámozva és csont nélkül - főtt és szeletelt.
- 1 szár zeller, apróra vágott.
- 4 zöldhagyma, apróra vágott.
- 1 alma - hámozott, szeletelt és súrolás.
- 1/3 csésze arany mazsola.
- 1/3 csésze zöld mag nélküli szőlő, a felére csökken.
- 1/2 csésze apróra vágott pirított pekándió.
- 1/8 teáskanál őrölt fekete bors.
- 1/2 teáskanál curry por.
- 3/4 csésze könnyű majonéz.
Előkészítés
Egy nagy tálban keverjük össze a csirkét, zeller, hagyma, alma, mazsola, szőlő, pekándió, bors, curry por és majonézzel.
Csirke saláta avokádóval
Csirke saláta avokádóval
Hozzávalók:
- 6 szelet bacon.
- 3 tojás.
- 1 fej saláta, felaprított.
- 3 csésze apróra vágott főtt csirkehús.
- 2 paradicsom, kockázva.
- 3/4 csésze sajt, Narzan.
- 1 avokádó - a hámozott, kimagozott és szeletelt.
- 3 zöld hagyma, apróra vágott.
- majonéz vagy olaj íze
Előkészítés
- Tegye a tojást egy serpenyőben, és fedezi teljesen hideg vízzel. Hozz vizet felforraljuk. Cover, vegyük le a tűzről, és hagyjuk állni a tojásokat forró vízben 10-12 percig. Vegyük le a meleg víz, hideg, héja és vágjuk.
- Helyezze szalonnát egy nagy mély serpenyőben. Közepes lángon főzzük, amíg egyenletesen pirított. Drain, morzsolódik, majd tegye félre.
- Osszuk a felaprított salátát.
- Egyenletesen osszuk csirke, tojás, paradicsom, sajt, bacon, avokádó és a zöldhagyma sorok tetején a saláta.
- Öntsük a kedvenc mártással és élvezze.
Lásd még:
- Receptek finom és egészséges tavaszi saláta
- Finom kenyeret receptek kenyér gép