Top Újév gyümölcs, nem kétséges, Mandarin. Taste of Mandarin mindenki számára ismert. Az illata mandarin ruházni azzal a képességgel a legcsodálatosabb módja annak, hogy fel a fejjel. Előestéjén újévi ünnepek szinte minden próbálja kezelni magát egy szilveszteri gyümölcsöt. Ez a képviselő a citrus ízű, nagyon szép és nagyon hasznos.
Új Mandarin: ízletes és egészséges
A történelem Mandarin
Történelem tudja az idők, amikor lakomát mandarin volt alkalmam pár. Kínában, a szülőhelye a gyümölcs, illatos gyümölcs biztosított csak nagyon gazdag emberek. Abban a pillanatban, szerencsére, Mandarin, mindenki számára hozzáférhető. A fő szállítója a citrus - Marokkó, Spanyolország, Argentína, Szicília. Összesen nőnek körülbelül tizenhárom fajta mandarin különböző méretű, íz, a szín és a bőr vastagsága.
Tangerine: javallatok és ellenjavallatok
Tangerine: javallatok és ellenjavallatok
Az emberi egészségre, átlagosan kell használni akár négyszáz gramm gyümölcsöt és zöldséget naponta. A részesedése citrus is figyelembe veszi a mintegy fele ezt a szabályt. Nem lehet akár étkezés után. De ha valaki olyan problémája van a gyomor-bélrendszer, enni citrusfélék, éhgyomorra nem szükséges. Ha diagnosztizálják a betegséget nyombél nyálkahártya a gyomor vagy a színpadon a romlás, kívánatos, hogy teljesen megszünteti a diéta a citrus. Amikor nincsenek emésztési problémák, citrusfélék jó vitamin támogatása során vírusos megbetegedések.
Milyen előnyei vannak a mandarin
Mandarin nem csak gazdag C-vitamin - aszkorbinsav és a B-vitamin, D, B, K. and is:
- esszenciális olajok;
- pektint;
- glikozidok;
- ásványi sók.
A cellulóz mandarinok nem halmozódik nitrátok és más káros összetevőket jelenléte miatt a citromsav. Közülük az egyik hasznos funkciók közé tartozik a képességét, hogy kompenzálja a mandarin vitaminokat, hogy elvesznek az őszi és téli hónapokban. Fitontsidnymi mandarin ingatlan antimikrobiális hatású. Peel javíthatja az emésztést, és segít enyhíteni a köhögés.
Mandarin úgy duzzanatát csökkentő és protivoslizevym jelenti tartalmat fenolikovoy savas pozitívan befolyásolja a hörgők. Vizsgálatok megerősítették, hogy használata során a mandarin jelentősen csökken kialakulásának kockázata szív- és érrendszeri betegségek, lehetőség van, hogy megakadályozza a növekedés a rossz koleszterin szintjét és az atherosclerosis.
Megjegyzés dohányos
Milyen előnyei vannak a mandarin
Dohányzó hasznos tudni, hogy a rendszeres használata mandarint csökkenthető kockázata a tüdőrák kialakulásának harminc százalékkal. Ezt segíti elő a béta-kriptoxantin - olyan komponens, amely része egy mandarin. Ezen kívül, Mandarin segíthet ellensúlyozni a hiány C-vitamin, amely képes lebontani a szervezetben a dohányos meglehetősen gyorsan.
Lásd még:
- Élvezze az újévi ünnepet nélkül gyarapodik
- Milyen termékeket kell újév asztal
Szerző: Elena Fény orvos