Külön étkezés - egy népszerű, modern étrend, amely abból áll, hogy bizonyos élelmiszerek kell enni külön, anélkül, hogy összekeverjük a többi. Egy ilyen étrend nem diéta, hanem egy életmód. A lényeg az, hogy megakadályozza a rendszer túlterhelés az emésztőrendszer. Ehhez nem keverhetjük fehérjetartalmú ételek szénhidrát.
Érdemes megjegyezni, hogy a lépés, hogy egy hatalmi rendszer fokozatosan úgy, hogy a szervezet sikeresen rekonstruálták.
Az elv a különálló élelmiszer
Népszerűsége külön tápegység amiatt, hogy míg az inkompatibilis termékeket nehéz emésztés, a szervezet tölt sok energiát pazarolnak. Kiegyensúlyozatlan táplálkozás, a túlzott evés vezet a különböző betegségek, fáradtság és levertség. Ezért a használata külön termék megkönnyíti időben a zsírok oxidációját, szénhidrátok, fehérjék lebontását, és ezáltal javítsa az asszimilációs a szervezetben.
Az olyan egyedi fehérje és szénhidrát élelmiszerek - az alapelv a hatalom szétválasztása. Ön még nem egyszerre használni slozhnousvaivaemye és könnyen emészthető ételeket. Például, a hús emésztjük a gyomorban hosszabb, mint a gyümölcs, így lehetetlen, hogy összekapcsolják őket. Ellenkező esetben a gyomorban lesz erjesztett gyümölcs.
Természetesen az abszolút elkülönültség nem lehetséges, de meg kell próbálnunk, hogy minél közel ilyen stílusú ételt. Termékek különböző kategóriáinak felhasználhat időközzel legalább két óra.
Az egyedülálló ez a módszer, hogy ne kínozza magát a korlátozások a választott étel. Nem lehet minden, kövesse a megfelelő kombinálhatóságát táplálékfelvétel. Ráadásul ezzel a módszerrel, akkor lehet fogyni folyamatosan.
Külön táplálkozás: az előnyök
- Csökkenti mérgezés embereknél, ragasztás külön stílusú ételt. Különben is jobb érzés jelentősen csökkent súlyt.
- Minimális depresszió kockázatát, mint az ember, korlátlan étel fogyasztása részeként elkülönítése elvének. Ha fáradt az azonos típusú termékeket, de kombinálható, vagy felváltva napi, heti.
Külön táplálkozás: hiányosságok
- Ez a módszer a hatalom, hogy alkalmazkodni tud a különleges életforma, ami nem mindig kényelmes.
- A folyamat az megszokni ezt a rendszert, a hatalmi komplexum. Van egy állandó éhségérzetet.
- Nem minden orvos egyetért a használatát külön élelmiszer. Egyes szakértők szerint ez a módszer megsérti az emésztésével. Története szerint, az emberek a kezdetektől fogva, mint a faj etették vegyes. Ezért, az emberi emésztőrendszer ideális megemészteni a különböző élelmiszerek, kap ott ugyanabban az időben. Ha sokáig elveinek külön élelmiszer emésztőszervek is elfelejti, hogyan kell megbirkózni a különféle ízletes ételeket.
Lásd még:
- Ezek illatos dinnye!
- Az energia az élet kicsírázott magvak
- Gyümölcs - bogyó szezonban folytatódik!