Safflower és a kukorica olaj károsíthatja a szívet és az ereket. Ez az információ megjelent a "Remedium". Egy nemrégiben készült tanulmány a University of Toronto azt mutatta, hogy a növényi olajok, amelyek gazdag omega-6 többszörösen telítetlen zsírsavak, de szinte nem tartalmaz omega-3 növeli a szív-és érrendszeri betegség.
Legyen óvatos, növényi olaj
Mi sáfrányolaj
Pórsáfránymagolaj - növényi olaj, akkor nyert sáfránymag. On olajfajta átlátszó, szinte íztelen. Az olajat amely nyert a kezelt magok, használják élelmiszer. Növényi olajok: mit és milyen hasznos?
Mi nem kérjük sáfrányolaj
Az étrendi zsírok: mit kell tudni? Szakértők felvetették, hogy nem minden növényi olajok hasznos az egészség. Különösen azt nem bizonyította, hogy a napraforgóolaj van felruházva azzal a képességgel, hogy csökkentse a teljesítményt az alacsony sűrűségű lipoprotein (az úgynevezett rossz koleszterin). De ugyanakkor, növeli a valószínűségét, végzetes szívkoszorúér-betegség. Ezt megerősítették a kísérlet során. Ismerje meg, hogyan erősíti az immunrendszert annak érdekében, hogy elkerüljék az őszi hideg.
Ezt bizonyítják kísérletek
Egy önkéntes csapat arra kérték, hogy cserélje az étrend állati zsírok a pórsáfrány olaj, amelyben van egy nagy koncentrációja omega-6 és alacsony omega-3. A káros koleszterin minden résztvevő csökkent 8-13 százalék. Ugyanakkor a teljesen skyrocketed mutatók a halálozás kockázata a szív-és érrendszeri betegség. Szakértők szerint ez annak köszönhető, hogy az az előnye, omega-6 az étrendben. Eltekintve pórsáfrányolaj, a tudósok szerint, nem túl biztonságos, és a kukorica olaj.
Lásd még:
- Miért érdemes enni zsírt
- Szegfűszeg illóolaj: szabályairól
- Omega-3 Táplálkozás: mi az,