Réges-régen, sok orvos úgy véli, a megfelelő táplálkozás és az egészséges életmód hatásos a megelőzés a rák. Különösen, akkor lehet megerősíteni, számos esetben. Például, egy nő él Japánban, sokkal kevésbé szenvednek a mellrák, és az Egyesült Államok és az európai országok ma ünnepelte példátlan kitörése a rák.
Olyan termékek, amelyek a rák megelőzésében
A szakértők összeállítottak egy listát a termékek, amelyek beépítését az étrend hatékonyan csökkenti a rák kockázatát.
Zöld tea. Laboratóriumi bebizonyította, hogy foglalt zöld tea katekin gátolják a rákos sejtek növekedését. A maximális megőrzése hasznos tulajdonságai táplálkozási javasoljuk sörfőzés zöld tea víz 80-90 ° C-on 10 percig, és inni egy órát. A legjobb, ha inni 2-3 csésze naponta ezt az italt.
Olívaolaj. Ha bebizonyosodik, hogy a szereplő információk olívaolaj oleynovaya sav megakadályozza a mellrák. Javasoljuk, hogy használjon hidegen sajtolt olaj. Tekinthető optimális száma 1 evőkanál naponta.
Bogyók. Kiderült, hogy az erdőterület részét bogyók, mint a fekete áfonya, málna, áfonya, szeder, áfonya, pterostilbene hatékonyan megszünteti a negatív hatásokat a rákkeltő anyagok, és gátolja a fejlődést a vastagbélrák. Így Berry fogyasztás nem korlátozott, lehet, hogy friss vagy fagyasztott.
Gyümölcsök. Fitokemikáliák, amelyek gazdagok őszibarack, kajszibarack, szilva, azaz minden csonthéjas gyümölcsök, felhalmozódásának elkerülése érdekében a vegyületek az emberi testben, amelyek elősegítik a rosszindulatú daganatok.
Zöldség. Foods, hogy megakadályozza a rák keresztes virágú zöldségek: brokkoli, karfiol és a káposzta. Rendszeres felvétel az étrendben e termékek fokozza a szintézisét enzimek a szervezetben, amely lehetővé teszi a semlegesítő vegyületet a rák kialakulása. Szakértők javasoljuk eszik ezeket a zöldségeket sütött vagy főzzük őket egy dupla kazán. Azt lehet enni és nyers.
Paradicsom. A paradicsom gazdag likopin vegyület, sikerrel használták kezelésében gyomorrák, prosztatarák és tüdő.
Hagymát és a fokhagymát. A fokhagyma gazdag nevű anyag allicin, amely hozzájárul a halálos rákos sejtek korai szakaszában. Ugyanez a hatás van, és a használata az íj. Minden nap ajánlott enni egy gerezd fokhagyma vagy egy fél kis fej vöröshagyma, ami jobb használni olívaolaj.
Kurkuma. Az orvosok szerint a egyik természetes összetevője a kurkuma elősegíti a hatékony terápia nyelőcsőrák. A maximális felszívódását a termék kombinálni kell a kurkuma, fekete bors. Egy csipetnyi egy nap.
Gomba. Az ilyen gombák például osztriga gomba, és különböző típusú japán gomba tartalmaz egy poliszacharid 1, 3-béta-D-glükán, amely lehetővé teszi a hatékony rák megelőzésére.
Étcsokoládé, amelyek legalább 70% kakaót. Ajánlott napi bevitel 30-40 gramm.
Lásd még:
A tünetek a rák, amely a leggyakrabban figyelmen kívül