Szakértők az Egészségügyi Világszervezet megállapította, hogy csökkenteni kell a sebességet a sóbevitel felnőtteknek. Mielőtt ez a rendelkezés megegyezik a 2000 mg, ma már némileg csökkentett mértékben. A tudósok és orvosok remélik, hogy javítsa a helyzetet szív- és érrendszeri betegségek és az elhízás, amely növekszik gyorsan elterjedt az egész világon. Ez történik, különösen, és mivel az a tény, hogy egy személy eszik túl sok só.
Sóbevitel: megváltoztatni a világot szabványok
Só mint összetevője élelmiszer
Hozzátéve, só lehetővé teszi az ételt vásárolni testesebb ízű. De táplálkozási szakértők meg vannak győződve arról, hogy ha ismételve ezt a fűszerezés elkerülhetetlen egészségügyi problémák. Tény, hogy a emberi test elég csak hat gramm só napi: csak a számát vesék megjelenített simán. Eközben, az átlagos felnőtt fogyaszt 10-30 gramm só napi.
Rajongók a sótartalom tudni kell, hogy a sós snackek befolyásolja izgalmas az ízlelőbimbókat, ami így egy hamis, az éhségérzet. Ennek eredményeként, a személy többet fogyaszt az élelmiszer, mint szükséges, a súlya nagyobb, mint terhelés a szív-érrendszerre és a mozgásszervi rendszer. Ezen kívül, ha a túlzott szeretete só jelenhetnek meg ödéma, fokozott vérnyomás, ami oda vezethet, hogy a magas vérnyomás. Hatásainak csökkentése, a felesleges só, ha fogyasztott többet enni élelmiszerek, amelyek gazdagok káliumban.
Lásd még: Tedd só Essentials
Só mint azt a tisztítási
Természetes só egy természetes tisztító. Sok gyakorlatok sót használnak, mint egyfajta energia olyan adszorbens, amely elnyeli az összes negatív energia. Ez történik, mivel a sajátos szerkezetét a kristályos só.
Só és népi kezelések
Salt sikeresen gyógyítható sok betegség. Megkönnyíti a fejfájás kis zacskó hűtött sót. Őt a homlokát, és feküdjön le tíz-tizenöt percig. Továbbá, amikor a sót melegíteni, hogy a testhőmérséklet, szükséges, hogy eltolja a zsákot a szemet és feküdjön le újabb tíz percig.
Lásd még: Salt: előny vagy kár?
Angina, krónikus bronchitis, megfázás, annak hiányában a hőmérséklet lehet kezelni egyszerű eljárásokkal. Szükség van a hő egy serpenyőben egy kilogramm sót, adjunk hozzá két-három evőkanál mustár vagy csípős paprika. Meg kell öntsük a keveréket egy tálba, tedd a pamut zoknit, alsó lábszárát a tálba, és lépést tartani, amíg a só nem jó.
Lásd még: SPA: a módja annak, hogy pihenjen és egészségesebb
Só használata a kozmetikában
Só használata a kozmetikában
A rendszer segítségével a sót végezhet mindenféle pakolások, ligetes, maszkok, és add meg a vízbe, amikor a fürdő. Használja ananász peeling zsíros bőrre. Keverjünk össze egy evőkanál friss ananász cellulóz, áthaladt egy húsdaráló, egy evőkanál tengeri sót finom. Hogy egy csomó a megtisztított arcra. Dörzsölni a bőrbe körkörös mozdulatokkal öt percig, elkerülve a szem környékét. Miután egy öblítő készítményt alkalmazni nyugtató krémet.
Szerző: Elena Fény orvos