Csípős ételeket szolgálnak fel minden nemzeti konyha. Fűszerek engedheti meg magának, hogy gerjeszti az étvágyat, gazdagítják az ízeket, hogy hozzon létre egy melegség. De vajon lehetséges, hogy egy lelkes módszeresen? Szakértők mérlegelnie a "profik" és a "hátrányait".
Spice Island: Előnyök és hátrányok
Érvek "a"
Számos tanulmány bizonyította, hogy a túl néhány fűszer is, hogy az étel egészséges - köztük az egyik legfontosabbnak tartott "tüzes". Előnyöket, mint a fűszerek táplálkozási látni, hogy éles eszközök segítenek a fogyásban. A csípős paprika tartalmaz kapszaicint, alatt gyorsul az anyagcsere. Ez az anyag serkenti növekedését testhőmérséklet, pulzus. Emellett azoknak, akik kedvelik a fűszeres ételeket, ritkán eszik meg a nagyobb darabokat, ezért ellenőrzés alatt - a kalóriabevitel. A fűszeres ételek tágítja az ereket, adrenalin szabadul fel, csökkenti a vérnyomást. Ezen túlmenően, erős paprika segít erősíteni a falakon az erek, mert tartalmaz nagy mennyiségű C-vitamin és az A.
Javítja az emésztést
Bármely fűszeres fűszerek provokál stimulálása a gyomorsav-szekréció. Ez viszont javítja a vér áramlását, hogy a gyomor falán, segít a nyálkahártya vissza. Anyag kapszaicin, amely megtalálható a forró paprika küzd baktériumok, amelyek bejutni a emésztőrendszer étellel.
Fűszerek segíthet leküzdeni a megfázást
Spice Island engedheti meg magának, hogy ösztönözze izzadás, kellemetlen érzés csökkentésére által okozott magas hőmérséklet. Ezen túlmenően, gyógynövények segít megtisztítani a orrjáratok közben egy közönséges megfázás, továbbá a kisülési a nyálka a hörgőkben.
Fűszerek segítenek aludni
Hála a felmelegedés hatására fűszerek engedheti meg magának, hogy pihenjen, és békésen aludni. Mivel a gyomor amatőr fűszeres ételeket ritkán zsúfolt, az ember képes jól aludni, kelj fel frissül, és kész a reggeli.
Lásd még: Mit kell enni, elérjük
Fűszerek küzd a stressz
Fűszeres ételek lehetséges, hogy növeljék az öröm hormonok - szerotonin és endorfin. Nem véletlenül hasonlít étkezés megnyugtatja, csökkenti a stressz hatásait, és még el is kissé tompa fájdalom.
Lásd még: Termékek, amelyek károsak a férfiak egészségi
Érvek "ellen" akut élelmiszerválság
A legtöbb szakértő tanácsot a csípős fűszerek óvatosan
A legtöbb szakértő tanácsot a csípős fűszerek nagyon óvatosan, ha nem elhagyni őket. Közelebbről, ez annak köszönhető, hogy az a tény, hogy ha egy feleslegben fűszeres ételek alakulhat gyomorhurut egy gyulladás a gyomor nyálkahártyáját. Ez a betegség, mint mindig, váltja ki a fertőzést, de a rendszeres irritáció a gyomor falán akut élelmiszerválság csökken a védőgátat.
Lásd még: Termékek zsírégető tulajdonságokkal
Megjelenhet gyomorégés
Csípős ételek és aktiválja a termelés a gyomorsav és ahhoz vezethet, hogy gyomorégés, amelyben a gyomortartalom dobnak a nyelőcsőbe - különösen azután, hogy a bőséges étkezés. Legyen felkészülve arra, hogy a csípős fűszerek, amelyek tartalmazzák a fokhagymát és a hagymát is kellemetlen szagot okozhat a szájban, és sokáig.
Szerző: Elena Fény orvos