A pszichológusok jól tudják, hogy sok ember gyakran megragadják a stressz, és nem éhezik idején életben nyugtalankodik. Általában az emberek, akik az állam a stressz, a figyelem középpontjában az édességet. Eközben az édes desszertek tartalmaznak "gyors" szénhidrátok - óriási szám. By the way, a tudósok tudják az eredete a szorongásos zavar.
Termékek a tulajdonságait a erősítő stressz
Egy nagy tanulmány kimutatta, hogy ez a táplálkozási magatartás nem hoz enyhülést, és növeli a stresszt és néha végződik a depressziós állapot. Szublimációs - védekezési módszer.
Tudományos szakvélemény
Idővel, a szakértők a Harvard tanulmányozta a problémát a szénhidrát bevitelt stressz alatt. A tudósok azt találták: A nők, akik esznek nagy mennyiségű vörös hús és a keményítőtartalmú élelmiszerek, 41 százalékkal nagyobb valószínűséggel jelennek meg a depressziós krónikus állapotok. A fenti dzsunka élelmiszerek szerepel a fehér kenyér, tészta, chips.
Hasznos alternatív
A tanulmány megállapította: azok a nők, akik a diéta benne halat, olívaolajat és bort és kávét egy kis mennyiségben, jóval kevesebb a depressziós esetet.
A gyakorlati értéke kutatási
A tudósok úgy vélik, hogy az emberek tartózkodnak a nehéz helyzetekben, szükséges közelebbről megvizsgálni, hogy saját menüt. Ez nem fog romlani az amúgy is nehéz állapotát.
Mi a stressz
A stressz az úgynevezett nem-specifikus (általános) reakció az organizmus nem cselekvés (pszichológiai vagy fizikai), hogy megsérti a homeosztázis, valamint a megfelelő állapot az idegrendszer a szervezetben. A természet úgy döntött, hogy osztja a hő, a neuropszichiátriai, könnyű, hideg és más környezeti hatásoknak. Meg kell tudni, hogy miért nem szabad veszekedni szeretteivel.
Lásd még:
- Baba zsír: Óvakodj az elhízás
- A dohányzás lehet, hogy egy személy lusta
- A kiegészítők: az agy