Spanyol táplálkozási kimutatták, hogy az emberek azon kategóriájának, akik esznek sok kenyeret a téli időben, van egy sokkal vér lipid szintjének képest, akik nem tartalmazzák a napi étrendben a kenyér. Különösen hasznos, azt mondják, táplálkozási, teljes kiőrlésű kenyér.
Mi a lipid profil? - A komplex, amely egyesíti mind a létező paramétert az emberi szervezetben a koleszterin.
Lásd még: A dietetikusok nem tanácsos enni készült termékek, fehér liszt�
Ezen kívül, mint eredményeként a tanulmány, azt találták, hogy azok, akik rendszeresen ettek kenyeret, során számos csökkent kockázatának az inzulin, amelyről ismert, hogy csökkenti a diabétesz kialakulásának kockázatát.
Felhívjuk figyelmét, hogy a brit tudósok eredményeként a tanulmány néhány évvel ezelőtt, azt mutatták, hogy a fehér kenyér hasznos és nem káros, mivel azt feltételezték, eddig a pontig. Például képviselői a British Nutrition Foundation, kenyér egy nagyon értékes erőforrás, mint a vitaminok és ásványi anyagok. Kenyér nem váltanak ki semmilyen, akár a legkisebb mértékű emésztési problémák, mint például hasi fájdalom, puffadás. Ő is nem okoz fáradtságot vagy fejfájást, mint korábban említettük.
Lásd még: táblázat kívánatos elemek
Emellett szakértők tanácsot ad enni, amennyire csak lehet, a máj, a télen. Miért a máj? - A tény az, táplálkozási elmagyarázni, milyen a máj ellátja az egész emberi testet energiával, és fenntartja az egészséges test hang. Ezen túlmenően, azt már régóta bizonyított, a tudósok világszerte, hogy az csak az egyik része az emberi máj egy napi adagját a vitaminok.
Mi is emlékeztetni még egyszer, és hogy a leghasznosabb a csukamájolaj, amely tartalmaz egy csomó vitamin (mindenki tudja, hogy érdemes nézni), a D-vitamin (az összes is tudom, hogy hasznos az erős csontok). De ez még nem minden: még mindig elérhető vitaminok B, C, E vitamin, K, és sok a vas. És, ami a legfontosabb, a táplálkozási szakértők szerint, az összes ilyen vitaminokat tartalmazza olyan formában, hogy felszívódik a szervezetben nagyon könnyen.
Anna színeváltozása