13. rész 19 Különleges téma: Egészséges újévi menüt
- Ételek karácsony
- Milyen termékeket kell újév asztal
- Válasszon egy köretet újévi asztalra
- Főzés sült újévi asztalra
- Ötletek egy újévi desszert
- Karácsonyi receptek eredeti saláták
- Egészséges gyermek-menü, a New Year
- Főzni egy igazi kutyu
- Főzés húsmentes vacsora szenteste
- Pate pulyka Madeira zselés
- Almás rétes: egészséges recept
- Recept házi rusztikus kenyér
- Ízletes csirke rolád és aszalt sárgabarack bormártásban
- Chocolate mousse - meglepetés vendég a New Year
- Újév ünnepe: hogyan lehet megelőzni a gyomorproblémák
- Újév ünnepe: Nem sokat eszik
- Lean karácsonyi étel
- Az alkohol a New Year: Mit igyunk
- Újév ünnepe és annak következményei: tippek
Előző részes sorozatA következő rész a sorozat
Pályázat fehér hús csirke, gazdag foszfor, magnézium, cink és vitaminok. Foszfor, erősíti az izmokat és a csontokat, magnézium felelős a normális működését idegsejtek, harcol fáradtságot és javítja a memóriát, a cink nélkülözhetetlen a normális agyműködést. Ezért minden, a rajongók és a szurkolók az egészséges táplálkozás mi kiváló roll, amely állítólag az a hely, a becsület az ünnepi asztalra.
Szükséges összetevők
- Ábra.
- fehér hús csirke,
- dió,
- gyömbér (opcionális, lehet mind a friss és szárított)
- hagymát és egy csomó zöld,
- petrezselyem, kakukkfű,
- főtt tojás,
- olvasztott vaj,
- olívaolaj,
- liszt
- fehérbor
- tejszín,
- só
- fehérbors,
- mustár.
Az összes hozzávalót, amit tennie az arányokat, hogy milyen méretű van a tekercs, és hány ember volt a célja. Az első dolog, meg kell venni a rizst, és forraljuk, amíg a fele, öblítés és hűvös. Dió, gyömbér, sárgabarack, hagyma (zöld és izzó), tojás őrölni. Csirkemell filé csomagolja fóliába és nyomást rövid ideig. Ezután a harcot, és megosztani ágy.
Főzés
Elkészítéséhez a tölteléket készített keverék rizs, dió, gyömbér, sárgabarack, hagyma, petrezselyem, tojás, só, bors ízlés szerint. Töltött hús réteg, viszont tekercs, kötszer menet és csomagolja fóliába, olajozott. Melegítsük elő a sütőt 180 fokra és süssük a tekercs nem kevesebb, mint egy óra. Amikor eljött az ideje, hogy nyílt fólia, zsír roll és a vajat, amíg arany szabadság a sütőbe. Miután a tekercs megszerezte a kívánt megjelenés, fedjük ismét fóliával, és hagyjuk még 10 percig a sütőben.
Közben előkészíti a szószt. Vegyünk egy serpenyőben, tedd a vajat, és enyhén megpirítjuk a zöld hagymát. Adjunk hozzá egy kevés lisztet, és várom, hogy mikor a keverék lesz kissé pirított és aranybarna. Az edényt levesszük a tűzről, folyamatos keverés közben, öntsük a bort és a tejszínt, ismét küldjön egy kis tüzet serpenyőben a szósszal. Látva, hogy a keverék forrni kezd, azonnal kapcsolja ki a tűz, Ízlés mustárral, sóval és borssal. Húzza ki a legszebb ünnep étel, elterjedt egy tekercs, és szolgált forró mártással, és kap a legfinomabb bókokat beszédében. A legjobbakat kívánom az elkövetkező Új Évet! Egészséges Receptek a Capa.
Lásd még:
- Aszalt sárgabarack: javallatok és ellenjavallatok
- Hogyan száradni a téli gyümölcsök
- Sárgabarack elismerten a leghasznosabb termék