Age - egy állandó tényező az életünkben. De még ez mindent megváltoztatott. Csonttömetveszteség és csontmerevséghez okoz gondot sok. A válasz erre a problémára hosszú ideig kell tekinteni a kalcium és D-vitamin Ezentúl, ez nem így van!

Tudományos szakvélemény

A legfrissebb ajánlásait Research Center Betegségmegelőzési az Egyesült Államokban (CAP), az idősek ne vegyen be kalcium és D-vitaminnal, hogy megakadályozzák a csonttörések. Mint azt nyilatkozta: "A felnőttek és egészséges emberek ilyen alacsony dózisú kalcium és D-vitamin hatástalan. Ami a nagy dózisban, ez a kérdés még nyitott. "

Azt is megjegyezte, hogy az ajánlások nem vonatkoznak egyének a D-vitamin-hiány és a csontritkulás.

Ezért fontos,

Minden évben az Egyesült Államokban csontritkulás miatt jelentkezik mintegy 1, 5 millió törést. A lényeg az, hogy a betegség "csontritkulás" okozta csökkent a csont tömege és sűrűsége, ami a csontok törékennyé, hajlamosabb az ellentmondást. A statisztikák szerint közel fele 50 év feletti nők éveit szenvedő törések kapcsolatos csontritkulás.

Kalcium is, emlékszem - egyik alapvető építőeleme a csontok növekedését, és a D-vitamin (amit átjutni a bőr napfény hatására, vagy a segítségével a megfelelő táplálkozás) segít a csontok kalcium felszívódását. De a kérdés az, hogy az emberek elég ezeknek a tápanyagoknak a napi étrend és kiegészítők, ugyanakkor szüksége, és hozzájárul a atka?

Szakértői vélemény

Dr. Virginia Moyer, elnöke az Egyesült Államok KAP és gyermekgyógyász professzor Baylor College of Medicine rámutatott, hogy fontos a pontos adagolás adalékanyagok és azok szerepe a megelőzés a törések. Szerinte az átlagos dózisú D-vitamin pótlás kevesebb, mint 400 NE (nemzetközi egység), és kalcium - kevesebb, mint 1000 mg, egyszerűen nem működik, mert tudják, minden szakértő. Ami a nagyobb adagok nincs információnk sem.

Okunk van azt hinni, hogy tényleg működik, de sajnos, annak ellenére, hogy a hatalmas mennyiségű kutatási, ott is számos veszély. Moyer megérti, hogy ilyen ellentmondásos és hiányos adatok lesz nagyon kellemetlen mind az orvosok, mind a betegek, de reméli, hogy ez lesz a cselekvésre való felhívást a tudományos közösség számára.

Az emberi test igényel naponta sokféle nyomelemek és alkatrészek. És mindegyik teljes mértékben ki tudjuk kijutni a megfelelő táplálkozás és a természet ajándékai. Ezt a módszert még egyetlen orvos sem vitatta!

Lásd még:

• Ez azzal fenyeget, hogy a csontritkulás
• Mi osteopenia
• A kalcium hiánya a szervezetben: okai és tünetei