Mintegy szülés utáni szakaszban egy nő életében mondani keretében az elkerülhetetlen baj egy újszülött és a mindennapi gondokat. Eközben minden terhes nő, és ez nem függ a betegség súlyosságától szállítás, néha nagy problémák vannak a szülés utáni.
Fő szülés utáni problémák
Időtartamra, hat-nyolc héttel a szülés után a nők fordulnak elő óriási változásokat. A nő méhébe csökken, csökken a méret, ahogy volt terhesség előtt. Ez a folyamat kíséri a kibocsátás, az úgynevezett lohiyami. A szoptatós anyák azok gyorsan véget miatt meglehetősen aktív a méh összehúzódások. Fontos, hogy az adatok elosztását akadálymentesen ki a női test. Ellenkező esetben, az eset végződik egy fertőzés a méh, vagy vannak más, a szülés utáni problémák.
Hogyan kerüljük el a szülés utáni problémák
Kiállítások speciális szülés utáni higiénia. Ez abban áll, az a tény, hogy meg kell mosni gyakran. Ezt kell tenni a toalett használata után. Szintén gyakran változnak egészségügyi betét. Use tampon az első hat-nyolc héttel a szülést követően tilos, mint douching, fürdőzés, a közösülés során is megfertőzheti a méhet.
Lásd még: Mi történik a test szülés után (video)
A szülés utáni székrekedés
A nők gyakran kell foglalkozni a szülés utáni székrekedés. Képesek hogy nem csak kellemetlen, hanem mert a méh, hogy lassan csökken, a méreganyagok szívódnak fel a vérbe, átkerülhet az anyatejbe. Amikor etetés a baba mell írnak hashajtó csak orvos. Egy egyszerű, megbízható és biztonságos módszer, hogy megszabaduljunk a székrekedés tartják bevezetés a diéta számos élelmiszerek rostokban gazdag. Hogy a belek munkáját:
- A sárgabarack;
- teljes kiőrlésű kenyér;
- dió;
- szilva;
- cékla;
- korpa.
De bánj nagyon óvatosan. Ne feledje, hogy ezek a termékek az oka a híg széklet baba. Dolgozzunk bél fokozott keresztül bőséges alkoholfogyasztás és a testmozgás.
Lásd még: Meddig visszaállította a női test szülés után
A harc alakja
A nők gyakran kell foglalkozni a szülés utáni székrekedés
A fogyni, akiket a terhesség alatt, szülés, egy speciális diéta. De ne feledje, hogy amikor a szoptatás próbálja tej kiadós és merész. Írja be az étrendben a dió. Logikus, hogy vegye igénybe a szülés utáni torna. Nem feltétlenül vegyen részt egy edzőterem, sok gyakorlat végezhető el szó szerint otthon mat.
Gyakorlat felkeltsék a medence
Feküdj a hátadra a padlón, emelje fel a lábad egy kis dombon. Meg kell nyúlik az izmokat a fenék és a medence, a comb emelje fel az ágyék.
Gyakorlat "kerékpár"
Fekvő helyzetben, a lábak szúrja az ilyen mozgásokat, amelyek hasonlítanak pedálozni egy kerékpár.
Szerző: Elena Fény orvos