Szükséges kezdetben egyetértenek abban, hogy a terhesség nem semmilyen módon nem tekinthető egy betegség, ez - az egyik természetes fiziológiai állapota a nő. Nem kell kezelni a terhesség, csak ki kell figyelnie a feltétele a várandós nő. De, sajnos, nem nő ebben a helyzetben nem kell jól érzik magukat kilenc hónapon belül. Sok terhes nő aggódik az egészségre. Ez nem meglepő: jelentős hormonális változások, észrevehető súlygyarapodás, növekvő hasát, változások a psziché, így vagy úgy, hatással egészségi állapotának a várandós édesanya.
Sok terhes nő aggódik egészségi
Hogy általában zavar
A leggyakoribb panaszok a terhesség következők:
- hányás;
- hányinger;
- hátfájás;
- székrekedés;
- görcsök;
- álmatlanság;
- megnövekedett hüvelyi folyás;
- szalagok.
Néhány ezek közül a tünetek a terhesség képesek megbirkózni a saját, míg mások az közel orvoshoz.
Óvakodj a self
Bármi tűnhet ártalmatlan a rossz közérzet, semmi esetre ne vegye a nem vényköteles gyógyszereket. Rengeteg olyan barátságos és egyszerű eszköz, amellyel az erejét nagymértékben megkönnyíti az Ön állapotát.
Bemutatás:
- étrendi változtatásokat;
- masszázs;
- torna;
- séta;
- visel speciális ruházat (kötszer, anti visszér harisnya).
Tipikus probléma a székrekedés
Az egyik a közös problémáinak a terhes nők társul a probléma megjelenésének bél székrekedés. Székrekedés kell panaszkodni mintegy kétharmada a nők a terhesség alatt és a szülés után minden harmadik.
A tény az, hogy a terhesség alatt, különösen a második felében, növelve méh összenyomja a bél. Ez provokálja sérti a kiáramló vér és a vénás pangás a hajók a medence. Emiatt, gyakran alakulnak aranyér - a folyamat visszértágulat a végbél, székrekedés fordul elő.
Általában termelt az emberi szervezetben, speciális anyagok, amelyek serkentik a bél összehúzódás. A terhesség alatt, az érzékenység az izmok a belekben az ilyen stimulánsok csökken.
A terhesség második felében belek megszorítja növekvő méh
Mi számít a székrekedés
Székrekedés kell tekinteni hiánya székletürítés három napig vagy több. Terhes székrekedés kísérheti egy érzés hiányos kiürülését, hasi fájdalom (általában a bal oldalon). Amikor aranyér a székletben megjelenhet vércsíkok. Néha van viszketés a végbélnyílás, égő érzés a végbélben. Székrekedés zavaró lehet a keserűség a szájban, puffadás, hányinger, dübörgő a gyomorban.
Hogyan lehet megszabadulni a székrekedés
Megbirkózni székrekedés étrend segít. A bélben kell esnie, mint sok rost. Ő nem képes megemészteni, de csak megduzzad, növeli a széklet térfogatát, elősegíti a bélmozgást. Az étrenddel:
- sárgarépa;
- paradicsom;
- uborka;
- cékla;
- Tök;
- cukkini;
- teljes kiőrlésű kenyér;
- alma;
- szárított gyümölcsök.
Jó hashajtó hatása tejtermékekkel.Lásd még:A leggyakoribb panasz a terhes nők