Elegancia, nőiesség és kifogástalan stílusban Edyta Piecha nem okoz szankcionálja még a legsúlyosabb kritika. A megjelenés szép és fiatal kora ellenére előrehaladott életkor, a színésznő segített szigorú egészséges életmód, amely elvette magamnak régen, és azóta nem változik magad.
Secrets of Youth
Edita azt mondja, hogy gondozásában egy nagyon egyszerű, nem követ el minden erőszakot, a szervezet ellen. De szigorúan követi a diétát, nem szereti az édes és keményítőtartalmú élelmiszerek, még akkor is, ha vannak olyan korlátlan lehetőségeket, és megeszi elsősorban zöldségek, gyümölcsök és a fiatal hajtások. Mondja Edita, csíráztatott magvak sokkal ízletesebb, mint gondolta, másrészt az a sok vitamin.
Általában az énekes, mindig nagyon racionális karakter, hamar rájött, hogy "az ember, hogy mit eszik", és felépítette a rendszer az egészséges életmód és a táplálkozás. Ő minden nap azzal kezdődik, a vízkezelés - a kontraszt zuhanyzó, ami azt a lendülettel és energiával. "Én nem ezt a facelift, mell nem növeli a zsír a test nem vágja le. Ez nem szükséges, és látni - Mindig is mérsékelt az élelmiszer," - mondja az énekesnő. A mód - mindent, amit akarnak, de tört - 5-6 étkezés. Időközönként meg kell szervezniük a böjt nap - alma, kefir, görögdinnye, mondja Edita.
Hogyan kell elkészíteni az ételt Edita
Zöldségek, halak párolt, főzni kását. "Akut fűszeres ételek tönkreteheti egészségét még egy erős ember", mondja a színésznő. Hús nem használni egyáltalán, helyette a különféle halételek. Az asztalára szinte minden nap van még hínár. Edita szereti a különböző friss gyümölcslevek a gyümölcsök és zöldségek.
A helyenként jól játszó tartja grapefruitlé, és a frissítő és energizáló - a lé sárgarépa, cékla és a zöldek (arány 3: 1: 1). Amióta a 70-es évek énekes nem eszik cukrot, és a kávé, ami nagyon szerette, ital mézzel és citrommal. Edyta Piecha étrend sok köze van külön tápegység. Szénhidrátok és a fehérjék együtt jobb nem kombinálni szerint művész, azaz a hús vagy hal nem szabad keverni rizs, tészta, burgonya és kenyér. Zöldség lehet enni semmit savas gyümölcsök (citrusfélék) leginkább fogyasztott fehérjék és édes gyümölcsöt kell fogyasztani szénhidrátokkal.
Hogyan kell elkezdeni az öregedés?
A tisztelet hiánya maguknak és a "fogyasztói fáradtság," mondja Edita. Mindez provokál depresszió. Annak ellenére, hogy mindent meg kell találni ideje, hogy vigyázzon magára, sétálni, vagy a medence -, hogy tartsa magát formában, bármely életkorban, azt tanácsolja minden nő művész.
