Orosz színésznő, a közkedvelt "The Nanny Vic" Anastasia Zavorotnyuk, ma is szép és friss, mint a nap a képernyőkön első epizód a sorozat tette sztárrá avatta. És imádta feleségét és két gyermek anyja majdnem felnőtt gyermek. A szépség titkát színésznő úgynevezett egészséges 8 óra alvás, a megfelelő táplálkozás és a mértékletességet eszik.

De a fő szép nők, mondja Anastasia - a kedvességet, a jó humor és báj. Végtére is, a harag, a bigottság és a tudatlanság tönkreteheti még a legszebb megjelenést.

A megfelelő táplálkozás

Anastasia Zavorotnyuk próbál egészségesen étkezni. Szinte minden ember a reggeli teszi hozzá egy pohár frissen facsart gyümölcslé, és inni egy csésze kávét, hogy útnak indul a nap. Ebédre színésznő eszik húst (nyúl preferálja, pulyka) vagy hal, zöldségek és különböző levesek. Megpróbál vacsora nem késő, hogy felébredjen nélkül duzzanat az arcon. Ugyanebből az okból Anastasia alapvetően nem iszik alkoholt - még ártatlan pohár bort is tükröződik reggel az arcon formájában duzzanat a szem alatt. Tejföl, majonéz, zsíros sajt is, akkor nem fogja látni a hűtőszekrénybe. Közben mondta, hogy idegen fanatizmussal következő étrend: készül a család, majd éttermek, enni finom. Csak figyeli, hogy az étrend és ne engedd meg magadnak extra adag.

Bőrápolási és a haj

Skin Care Anastasia használja a jég, pontosabban, fagyasztott kivonatok gyógynövények - kamilla és vérehulló fecskefű, amely segít a bőr ébredni reggel és hangulatában.A mindennapi életben, a színésznő kevés haszna kozmetikumok, mert a lövöldözés az arca a sok make-up alkalmazzák, amelyek mellett a bőr szinte nem lélegzik. A tőle megszokott kozmetikus mindig jelen kivéve fényt rejtegető vagy tejszín por, fekete tetemek szempilla és átlátható szájfény - a minimális készlet szépség. A színésznő elismeri, hogy a dekoratív kozmetika ő inkább a jól ismert márkák, különösen - Dior és a Chanel. Bőrápoló kozmetikumok Valmont bizalom. Az egyik fő előnye a külső színésznő - luxus selymes, fekete haj. Úgy véli, hogy a jó stílus nagyon fontos maga a nő. Havonta egyszer meglátogat egy szépségszalon, ahol ő volt a hajon speciális feszesítő gél, amely szintén ad nekik ragyog és selymes.

Tánc, szauna és pezsgőfürdő

Anastasia Zavorotnyuk ritkán megy az edzőterembe, és mindezt azért, mert nehéz időt találni a elfoglaltsága. Leggyakrabban részt vesz a házban - a sípályákat a pályán, nyomja rázza. "Sok lehetőséget, hogy vegyenek részt otthon," a színésznő biztos. Egyszer ő is zaniimalas egy videokazettát. Aki megpróbálja megtalálni ideje fitness, részt vesz a táncos koreográfia, egyszerűen imádja. Méregtelenítésre és kikapcsolódást Anastasia ajánlja pezsgőfürdővel, és előtte - kád vagy török ​​fürdő. Az utóbbi még szerelve a saját otthonában. "Ez lehetővé teszi, hogy pihenjen, energiát nyerni, és még megszabadulni cellulit," mondja.

Lásd még: �

Hammam - hagyományos törökfürdővel

Szerző: Alevtina Shagayko