Marlene Dietrich 1901-ben született egyik külvárosában Berlinben. Karrier színésznőként kezdte szó a gyermekkorból, a játék az iskolában színház, a hobbi hegedűre és zongorára. A húszas években énekelt kabarék, 1922-ben végzett az első szerepet a filmben. Nyolc évvel később, Marlene ment Hollywoodba a rendező Joseph von Shterenberg, vált ismertté, hogy a film "Marokkó". Ő volt az egyik legjobban fizetett színésznője az idő, elhunyt 1992-ben ,. Marlene Dietrich sokan úgy vélik, elérhetetlen értéke ennek a legendának van egy nagy hatású, saját képmására, természeti látnivalók, gyönyörű hangja. Szakmai siker alapja a három pillér - a türelem, a szorgalom és a fegyelem. Utánozni Marlene lehetetlen, de, miután a legenda, akkor próbálja meg, hogy a szép, egészséges erejét és szellemét.
Hogyan válhat slim: a diéta Marlene Dietrich
Diéta Marlene Dietrich
Német étrend meglehetősen egyszerű, de szüksége van egy csomó akaraterő. Tizenhárom nap, köszönhetően a folyamatosan megfeleljenek diéta, van esély, hogy elveszíti £ 7 túlsúlyos cserébe bátorságot és erőt. Ihatnak ásványvizet étkezések között nem helyettesíthető más termékek a listából.
Az első napon
A reggeli, eszünk egy kis darab kenyeret, inni egy csésze fekete tea vagy kávé. Ebédre - nyolcvan gramm spenót vajjal, paradicsommal, két főtt tojás. Étkezzen egy szelet, 150 gramm saláta friss paradicsommal és zöld hagyma olajjal.
A második napon
A reggeli lesz egy csésze fekete kávé vagy tea és egy kis kenyeret. Ebédre készítsünk kétszáz gramm saláta paradicsommal és friss káposzta vajjal, egy darab gyümölcsöt lehet választani. Kell választani alma, narancs, szilva vagy mandarin. Vacsorára megengedett két főtt tojás, nyolcvan gramm saláta és kétszáz gramm főtt hús.
A harmadik napon
Reggeli helyett egy csésze fekete kávé vagy tea. Ebéd fog állni egy kemény tojás, száz gramm sajt és kétszáz gramm főtt sárgarépa vajjal. Vacsorára kétszázötven gramm elég gyümölcssalátát alma, mandarin, banán, körte.
A negyedik napon
A reggeli, igyon egy pohár almalé. Ebédre elég alma, paradicsom, 250 gramm főtt vagy sült halat. Étkezzen húst pogácsákat és 150 gramm zöld saláta olaj (helyettesítheti citromlé).
Az ötödik napon
A reggeli egy csésze sárgarépalé; Ebéd - Száz gramm saláta és kétszáz gramm sült csirke. Vacsorára a maradék két főtt tojás, reszelt sárgarépa vajjal.
A hatodik napon
Miután a leírásokat, akkor próbálja meg, hogy a szép, egészséges ereje és szelleme
Ehet reggelit egy kis darab kenyeret, egy csésze tea cukor nélkül. Étkezzen 200 gramm sült hús és 150 gramm saláta citromlével. Vacsorára 100 gramm reszelt sárgarépát és 150 gramm sajt.
A hetedik napon
Reggelizni lehet ez a fajta szokni: egy csésze tea cukor nélkül, és egy kis darab kenyeret. Ebédre, enni kétszáz gramm főtt vagy sült csirkét. Vacsorára -trista gramm gyümölcsöt lehet választani, és egy pohár joghurt.
Mi a következő lépés
Ismételje meg a napokban nyolc és tizenhárom nap volt a diéta az elsőtől a hatodik inclusive. Ne feledjük, hogy a szakemberek, táplálkozási javasoljuk a használatát ez a diéta nem több, mint egyszer egy évben.
Lásd még:
- A titok harmóniája Maya Plisetskaya: Kevesebb, mint fél vödör
- A titkos harmónia Nicole Kidman: szigorúan megfelelő táplálkozás
Szerző: Elena Fény orvos
