92.000 minden esetben a mellrák és a bél egy éven belül társulnak elégtelen fizikai aktivitás. Ez ilyen következtetést a szakértők után illető kísérletet.
A következtetés a következő volt: 1 óra, hogy tölt ülve vagy fekve a kanapén, kompenzálni kell egy pár perc testmozgás.
Szakértők, akik megvizsgálták a nők helyzetét a már tapasztalt menopauza, megerősítette azt a tényt, hogy még a legrövidebb séta, elkötelezett ember minden nap, segít neki, hogy csökkenjen az egyes mutatók, felelős a rák kockázatát. Ezek a hormonok, az inzulin rezisztencia és elhízás, vagy gyulladás.
Ha még emlékszünk a mellrák és a bél, a nagyon magas szintű fizikai aktivitás csökkenti a kockázatot az ilyen betegségek mintegy 30% -kal.
Bár egy másik tanulmány Heart Institute és a cukorbetegség Ausztráliában bebizonyította, hogy ha valaki főként a mozgásszegény, ez nem fog megmenteni egy kis gyakorlás. Ebben a tekintetben a szakértők tanácsot csinál a kis szünetekkel a munkanap folyamán - kelj fel, és csak gyalog legalább egy percig.
Ugyanakkor, a tudósok már többször kijelentette, hogy a modern ember vonakodva szakít a széket. 1 nap ül 9 óra, vacsora és ül, a munka és a tévénézés. Általában megtudni szociológusok, irodai dolgozók ülni körülbelül 75% -a az idejét, és költeni a fizikai aktivitás maximum 30 perc.