A tudósok összeállítottak egy listát azokról az élelmiszerekről, hogy nem tud enni éhgyomorra. Akkor is, ha nagyon éhes, meg kell emlékezni, hogy vannak olyan élelmiszerek, melyek veszélyt az egészségre. Mik ezek a termékek, és miért nem tudnak inni éhgyomorra? Mi baj okozhatnak az egészségünkre?
Mit ne egyél éhgyomorra
Banán. A banán tartalmaz sok magnéziumot. Ha van egy banán éhgyomorra, megbonthatja magnézium-kalcium egyensúly az emberi szervezetben. Ez ahhoz vezethet, hogy a szív- és érrendszeri betegségek.
Lásd még: Hét Igazság az egészséges táplálkozás
Narancs. Használatuk azzal fenyeget, hogy érjen a gyomor és a savas gázok.
Hideg italok. Ezek irritáló a gyomor és a belek. Ennek eredményeként - esetleges megsértését enzimatikus reakció provokáció megjelenése bizonyos betegségek.
Joghurt. Ha enni joghurtot éhgyomorra, sokat veszített jótékony hatása van. Célszerű, hogy azt az ételt két órával étkezés után vagy közvetlenül lefekvés előtt. Csak ezzel a felvételi tud segíteni az emésztést.
Lásd még: Top 5 legfontosabb elveit biztonságos élelmiszer
Datolyaszilva. Datolyaszilva gazdag sok pektin és csersav. Amikor kapcsolatba kerül a gyomor lé alakítja át őket geleboraznoe anyag. Ennek negatív következményei ennek a folyamatnak - a lehető kialakulását gyomor- kövek.
Paradicsom. Ezek jellemző azonos mellékhatások, mint datolyaszilva.
Lásd még: Miért nehéz megszervezni az egészséges táplálkozás
Sugar. Sugar nagyon könnyen és gyorsan emészthető. Amikor a cukor belép éhgyomorra, az emberi test nem emelkedik ki elég inzulint fenntartani a normális szintre a vérben. Ez okozhat szembetegség. Ezen kívül, a cukor-sav-képző élelmiszer, felboríthatja a sav-bázis egyensúly a szervezetben.
Fokhagymát. Allicin, amely tartalmazza azt, irritálja a gyomor és a belek falhoz. Ez ahhoz vezethet, hogy gastrospazma.