Amerikai író Eileen Daslin mesélt Manhattan étrend, amelynek alapja az az elv, próbáljunk, de semmi sem. A hatékonyabb módja az, hogy hagyjon fel a villa, kanál és kés, és az átmenet a pálcika.
Miért ragaszkodik? Az a tény, hogy a rudak nem teszik lehetővé elfog nagy mennyiségű étel, és kis mennyiségben ismert, hogy egy személy eszik gyorsabb. Ezen kívül, az Amerikai Tanács teljes mértékben kizárni a diéta bármely szószok és minden irritáló élelmiszerek, mint a mogyoróvaj.
Ugyanakkor, azt mondja, hogy megbirkózzon a éhség is, hogy a tej, amelyet hozzá lehet adni, hogy a zöld tea, de az alkohol kívánatos, hogy vízzel hígítható vagy jég.
És a legfontosabb tanácsom ez: meg kell vásárolni minden termék kisebb mennyiségben, mint máskor. Ebben az esetben tökéletesen segít az elvet, hogy meg kell kényszeríteni magát, hogy megvásárolja a termékeket, amelyeket értékesített kis tartályokba.
Bár nem szabad elfelejteni, a minőségi vásárolt termékek. Más szóval, összefoglalja Eileen Daslin jobb is így kell eljárni: jobb egy kicsit drága termékek, mint sok, de olcsó. By the way, nem segítenek ebben a tekintetben és kirándulások éttermek. Az író úgy véli, hogy az étterem étel csak megrontja, és ezért a legtöbb hasznos elkészíthetik saját ételeiket.
Felhívjuk figyelmét, hogy függetlenül attól, hogy egy személy szenved olyan betegségben, ha akar fogyni, étrend kell kötelezően. Ebben az esetben a kötelező orvosi konzultáció, mert a felesleg gyakran jár együtt a jelentősebb tényező - az alultápláltság, és erre a kérdésre, hogy ne károsítja az egészséget, kell megközelíteni nagyon komolyan. És persze nem szabad elfelejtenünk, hogy az egyik étrend jutott egy személy nem feltétlenül felel meg a másik.