Amerikai tudósok a Medical University of Oregon vizsgálatot végzett, amely azt mutatta, hogy a korábbi kísérletek milyen étkezés lefekvés előtt nem különösebben befolyásolja a súlyt az ember.
Végül a szerzők végzett kísérletben a majmok. Egy részük ivartalanított. Ez azért történt, annak érdekében, hogy a maximális szimulálják hasonló feltételek a női menopauza. Emlékezzünk a fiziológia a nők ezen a ponton: a szabály, 40 év után a nők hízni nagyon gyorsan. Az utolsó kísérletek azt mutatták, hogy sem ivartalanítás, vagy étkezés éjjel nem befolyásolta jelentősen az állat: csak 1, 5% makákók hullámzott és akkor is csak kis mértékben - mindössze 5% -kal, és ez, mondják a tudósok, nem szabály.
A szerzők e kísérlet arra utalnak, hogy valószínűleg a szervezetben makákók miután ivartalanított, a kezdet és a többi folyamat, de hogy pontosan mi a tudósok nem állíthatjuk azt, mert több kutatás ez nem történt meg.
Emlékezzünk a jól ismert szabályok:
- utolsó enni 2-3 órával lefekvés előtt,
- kívánatos, majd nem ülni TV és tegyen egy sétát a kutyával, vagy nem a házimunkát,
- Nem eszik éjjel zsemle, kalács, sütemények, édességek, rizs,
- megfelelő elosztása a kalóriák számát, a nap: vacsora nem tartoznak több mint 20% -a kalória a napi szükséglet ételt.