Még száz évvel ezelőtt, vérnyomásesést nem nagyon ismert a lakosság körében. Ha és szenvedett attól, hogy az egyetlen elkényeztetett arisztokrata hölgyek, fedett sűrű fűző. Jelenleg az előfordulási gyakorisága alacsony vérnyomás a lakosság 3-tól 40 százalékát. Egyértelmű, hogy az egyik oka a betegség vált a városi életforma kortársai. Hypotensio gyakran nevezik életmód betegségek.
Mi alacsony vérnyomás
Alacsony vérnyomás vagy alacsony vérnyomás tartós csökkenéséhez vérnyomás év alatti normák (100/60 Hgmm). Népszerű diagnózisa érrendszeri dystonia hipotóniás típus is vonatkozik alacsony vérnyomás.
Okai alacsony vérnyomás
Szakértők okairól alacsony vérnyomás egyhangú.A betegség:
- miatt zavarok az idegrendszer;
- miatt örökletes hajlam;
- megsértése neurohumorális szabályozás hajók;
- tartós stressz;
- Ideges túlfeszítést.
Tünetei hipotenzió
A betegségre jellemző tünetei életmód:
- krónikus fáradtság szindróma;
- gyengeség;
- ingerlékenység;
- fokozott érzékenység a meleggel;
- edzés közben - szívverés;
- csökkent potencia férfiaknál;
- patológia a menstruációs ciklus a nők;
- depresszió;
- ájulás;
- érzelmi instabilitás;
- fejfájás;
- rossz egészségi;
- a hirtelen átmenetet a horizontális vertikális - eszméletvesztés (ortosztatikus összeomlása);
- emlékezetvesztés;
- a mentális képességek;
- patológia oocitaérés nőknél;
- a terhesség alatt - a magzati hipoxia.
Hogyan lehet gyógyítani alacsony vérnyomás
Alacsony vérnyomás veszteséget életerő, ami azt jelenti, hogy a kezelés fő célja az, hogy a hasznosításra.Vákuumban hasznos:
- erős kávé;
- erős tea;
- ginseng tinktúra;
- Kínai magnólia szőlő;
- A szibériai ginzeng;
- apilak.
Megjelenítésére olyan gyógyszeres kezeléseket:
- kombinációs multivitamin;
- kombinációs nyomelemek;
- aminosavak.
Hagyományos receptek
Segít a fejfájás arany bajusszal. Leforrázott leveleket alkalmazni a templomok tíz percig. A bevételt megelőzően tinktúrát golden bajusz mix a infúziót kínai magnólia szőlő: egy fél teáskanál tinktúrát golden bajuszát keverjük össze 30 csepp kínai magnólia szőlő. Vegyünk egy órával étkezés előtt egy-két héttel.
A kezelést a testmozgás
Ha alacsony vérnyomás segíteni helyreállító eljárások: a mély álmot, Edzés, masszázs, relaxáció, akupunktúra. Ülni vagy állni felálló, hogy három nagyon lassú, mély lélegzetet. Next, hogy a legtöbb mély lélegzetet, és tartsa vissza a lélegzetét, húzza az izmok a gége. Ebben az időben, anélkül, hogy megnyitná az utat a levegőben, mozgatni a membránt, mintha lélegezni. Ennek eredményeként, a membrán emelkedik, gyomor húzta. Ha már van elviselhetetlen levegő nélkül, lélegezzük be élesen, megnyitja az utat levegőt a gégét. Ismételjük ezt a gyakorlatot háromszor.Masszázs a szempontból két-három perc:
- a felső ajak és az alap az orr;
- a kisujj oldalán a gyűrűsujj - közel a köröm;
- a nagylábujj, a körömágy közel a külső.
Kezelés Buteyko
Azt is javasoljuk a módját, hogy hypoxiás képzés, az általunk ismert néven a Buteyko módszer. A módszer alapja egy rövid távú jótékony hatását a hipoxia a test magas szinten levegő és csökkentett szén-dioxid - oxigén (lélegezni egy papírzacskóba). De a legbiztosabb módja annak, hogy megszabaduljunk a betegség életmód is megváltoztathatja az életed. Állj éget munkahelyi, meg időt magadnak. Ha állapota romlik, forduljon orvosához.
Is olvasható kiadványaink:
- Miért van alacsony vérnyomás (video)
- Milyen testmozgás ajánlott gipotonikam