Gyakran vannak olyan helyzetek, amikor majd egy hirtelen stressz élesen fölé emelkedik a nyomás, és segítséget nyújtsanak, vagy senki, vagy kéznél volt, nem gyógyszerek, tv, ami csökkenti a vérnyomást. Még érkezése előtt neotlozhnooy segítséget kell próbálnunk csökkenteni a nyomást a saját, és a rendelkezésre álló eszközöket.
Amit az ember érez
Az emberi állapot esetén alacsony vérnyomás is lehet nevezni a gyengeség. Ebben az esetben van egy nagy a kockázata a ájulás, eszméletvesztés rövid ideig.
Hogyan kell helyesen lélegezni
Próbálj meg pihenni, és tartsa vissza a lélegzetét, ahogy kilégzéskor a hét vagy tíz másodperc, két-három percig. Ez az egyszerű módszer lehetővé teszi, hogy elveszíti akár harminc egység vérnyomás. Megadása után az első önsegítő intézkedések, érdemes kipróbálni más módon is csökkentheti a vérnyomást.
Használjon hideg vizet
Annak érdekében, hogy gyorsan csökkenti a nyomást, szükséges, hogy kihasználják a hideg víz. Tartsa folyó hideg víz kezét, hogy az alkar, popleschite víz az arcán, áztassa egy pamut ronggyal, és csatolja a napfonat, és a pajzsmirigy. Alternatív, öntsük egy tálba hideg vizet, mártott lábát, és megpróbálja futtatni egy tálba egy percig.
Almaecet segít
Annak érdekében, hogy gyorsan csökkenteni a nyomást, a hagyományos orvosok azt tanácsolják, hogy az almaecet. Tulajdonítanak a talpakon tíz percig darabos, hogy drench az almaecet. Így lehetséges, hogy csökkentse a vérnyomás a harminc-negyven egység.
Készítsünk egy tinktúra
Gyorsan csökkenti a nyomást, különösen a krónikus magas vérnyomás, egy speciális összetételű (egy üveg ez a szerszám hordoz). Vásárolni kész gyógyszertár tinktúra gyöngyajakot, galagonya, macskagyökér, valokardin. Meg kell egyesíteni minden egy palackot, amelyből hogy egy kis mennyiségű, töltse ki az egyik palackot a tinktúrák használt. Egy váratlan növekedése nyomás, hogy egy teáskanál előkészített módon, hogy elvált ötven ml vizet.
Igyál zöld tea
A zöld tea frissítő
Ez az ital nagyon frissítő és élénkítő. Sőt, a hatás hasonló a hatása egy csésze kávét - a nyomás kissé növelni.
Segíts valamilyen sós
Salt növelheti a vérnyomást, így megengedheti magának egy étkezés egy darab sajtot vagy sózott uborka.
Kiállítások alakformálás infúziós
Természetes tonik segít javítani a vérnyomást - tinktúra Eleutherococcus, ginzeng, Leuzea citromfű. Egy pohár forralt víz csöpög 35 csepp tinktúrát. Szükséges, hogy ez azt jelenti, a nyomás visszatér a normál. Ital frissítő összetétele lehetőleg étkezés előtt naponta többször, de nem közvetlenül lefekvés előtt.Lásd még: Miért csökken a nyomás (video)