Az orvosok a közelmúltban aggódik: a magas vérnyomás elég megfiatalodott. Elég gyakran szenved ez a feltétel egy ember élete delén, akik sikeres karrierjük, olyan szakemberek. Gyakran nem történik meg a kor megnövekedett nyomás, egy váratlan szívroham, pangásos szívelégtelenség. Miért történik ez?
Veszélyeztetett - az emberek típusú
A tudósok már régóta megállapította, hogy a magas vérnyomás sokkal nagyobb valószínűséggel szenvednek az emberek az úgynevezett A-típusú - ambiciózus, felelősségteljes, a tökéletességre törekvés bármilyen problémát tapasztal, mint egy személyes tragédia. Az ilyen emberek gyakran a vezető pozícióban, és mindig próbálják jobbá tenni a világot. Ez a pozíció teszi őket eltér a típusú emberek ebben az értelemben úgy, ahogy van, és nyugodtan megy az árral az élet.
Hogyan kell viselkedni
Meg kell változtatni a hozzáállást, hogy minden, ami történik. Fontos, hogy megvédje magát a stresszt. Elvégzésében fontos munkát, próbáld meg nem, hogy összekapcsolják egy nap alatt, két esetben elsődleges fontosságú, ne rendeljen el fontos találkozó előtt két órával a komoly találkozó. Próbálja ha későn egy bemutató, kérdezd meg magadtól egy egyszerű kérdés: Mi történik, ha nem vagyok késő tíz perc. Megfosztják, hogy dolgozik, vagy senki nem fogja észrevenni, nyugodtan fogadja el a bocsánatkérést, amiért későn? Munkahelyi, ne próbálja meg, hogy a felelős mindenért, ami lehetséges. Ismerje meg bizonyos feladatokat az alkalmazottak. A hazai bajok hiszem nyugodt, humorral. Ha olyan sokáig aggódnak érzés a belső feszültség, indulat, ingerlékenység, és nem lehet legyőzni ezt a feltételt, keresse fel orvosát. Pszichológiai korrekció, amely pszichológus együtt fizioterápia, gyógyszeres kezelések segít az állam visszapattanó.
Hypertonia provokálja a dohányzás és az alkohol
Minden füstölt cigaretta képes okozni egy átmeneti, de szignifikáns vérnyomás-emelkedés, amely hat az erek rugalmasságát. Felruházva ugyanazt a hatást, és alkohol fogyasztása az összeg több mint hatvan gramm naponta.
Mi a teendő,
Mi a teendő,
Megpróbálnak leszokni a dohányzásról, csökkenti a elszívott cigaretták száma. Cserélje ki a tömény ital száraz vörösbor. Egy pohár száraz vörösbor naponta húsz-tr százalékos csökkenti a kockázatát, érelmeszesedés és a magas vérnyomás.
Ne légy óvatlan
Amikor próbál leírni tinnitus, gyakori fejfájás, bizsergő szívében fáradtságot, akkor kifejezetten figyelmen kívül hagyni tünetei a magas vérnyomás. És ez megnyitja az utat a krónikus magas vérnyomás, agyvérzés, szívinfarktus, szívelégtelenség. Befolyása alatt kóros vérnyomás megváltoztatja rugalmas keretrendszer, amely támogatja a forma erek, artériák egyre hosszabb, tágulnak szerezhet krimp törzs, a véráramlás van borítva, a nyomás kezd vágta. Előfordul, hogy a vaszkuláris lumen szűkült őket egy kisebb mennyiségű vért halad, szövetek kevesebbet kap oxigént és tápanyagokat.
Lásd még:
- Módszerei a magas vérnyomás kezelésére
- Milyen termékek csökkentik a vérnyomást
- Hypertonia: megelőzés és kezelés