Lehet, hogy kiégett egy csomó pénzt egy tornaterem tagság, és már meg is vette divatos cipők és egy sor új sportruházat. De több mint valószínű, hogy lesz ugyanakkor elfelejteni egy ilyen fontos ruhadarab, mint egy sport melltartó. Időközben, ez egyszerűen fenntartásához szükséges rugalmassága mellszövet edzés közben.
Miért van szükség a sport melltartó
Lehet, hogy csoda - ez tényleg olyan fontos? De a tények magukért beszélnek. Mell elsősorban áll zsírszövet és támogatja elsősorban a bőr és törékeny yuletide, úgynevezett Coopers szalagok. Ha a mellkas nem támogatott, vagy megfelelően karbantartva során ismétlődő ritmikus vagy hatása sportolás közben mellszövet szakaszon.
Az eredmény - a rémálom minden nő - a megereszkedett mell. Sportos mozgás nélkül megfelelő támogatást is okozhat kellemetlen érzés és fájdalom a mellkasban, a felső hát és váll. A becslések szerint a melltartó nélkül aktív mozgások átlagos mell mozgatjuk fel és le a 8, 5 cm-es. Viselése hagyományos melltartó csökkenti ezt a jelenséget, hogy a 32%. Sport melltartó csökkenti a fluktuáció legalább további 20%.
Egy ausztrál tanulmány
A tudósok a University of Wollongong és az ausztrál Institute of Sport Canberrában (Ausztrália) teszteltük megvédje a mellkas edzés közben sport melltartót. Azt találtuk, hogy a sport melltartó csökkenti a függőleges mozgását a mellkas 50% alatt a edzés, összehasonlítva a sport nélkül.
Hagyományos melltartó csökkenti az amplitúdó a vertikális mozgás és kényelmetlenséget a 2-szer kevesebb, mint a sport melltartót. Így a vizsgálat eddigi azzal érveltek, hogy annak érdekében, hogy csökkentse a fájdalmat, rossz közérzetet és mellkas mozgását a képzés során, a felnőtt nők viselni egy jól melltartó. A brit kutatók kimutatták, hogy még az első alkalommal méri a mellkasi (34A) van szüksége extra támogatást sportolás közben képzés.
Funkciók
Jól melltartó már számos funkciót, amikor a nő a gyakorlást. Ezek közé tartozik emlőmegtartó a földön, és elterjedt az emlő súlya egyenletesebben, megakadályozva a megereszkedett szöveteket.
Típusú sport melltartót
Két alapvető típusa:
- azokat, amelyek tömöríteni a mellkas, így vizuálisan lapos. Ők húzza meg a mellkas közel a testhez.
- azok, akik betartják a mellkas körülbelül ugyanannyi, mint egy normális melltartót.
Típusú sport melltartó, hogy meg kell attól függ, hogy milyen magas a tevékenység edzés közben, és a melled méretét. Jellemzően kompressziós melltartó megfelelően támogassák a nők mellbősége első (32-34A), amelyek mindenféle gyakorlat, és a nők egy második mérete (34-36B), akik gyakorolják nem túl intenzív edzés.
Az összes többi második típusú melltartó alkalmasabb. Néhány sport melltartót is jönnek a különböző terhelési szinteket. Mint általában, ha egy csendes sport, mint például a jóga és a Pilates, szüksége van egy melltartó alacsony támogatottsága. De ha csinálsz intenzív testmozgást, mint például aerobik, lovaglás, futás, ugráló kötél, meg kell Végül, vannak védő mell melltartó.