Ritka személy soha életemben nem kellett szenved hátfájástól vagy a nyak. Miért van ilyen probléma? Mi lehet a nyaki sérülés? Hogyan segíts magadon ebben az állapotban? Választ ezekre a kérdésekre tisztában vannak Traumatológiai és Ortopédia.
Hogyan védi a nyak sérülése
Miért irodai dolgozó fáj a nyaka
Ismeretes, hogy a terület a nyak egyfajta gyenge láncszem a gerinc. Ennek oka, különösen, az a tény, hogy a nyak magas fokú mobilitás - a férfi megrázza a fejét egy nagy amplitúdójú mozgások. Egy másik fontos tényező lehet tekinteni, és hogy a fejnek van egy tömeg, a súlya átlagosan három kilogramm - és ez a terhelés megy a nyak.
Ugyancsak megfontolandó, hogy a nyak általában nem takarja ruha, fúj gyakran a szuperhűtéssel emberi izomgörcsök fordulnak elő.
Tipikus okozott a nyaki területen a gerinc
Ez az úgynevezett ostorcsapás sérülések. Ez általában megjelenik az, aki autót vezetni. A hirtelen fékezés esetén emberi fej nem mozog előre és hátra, ami hasonlít egy ostort, és ebben az időben sérülés esetén a nyaki gerinc. Kis törés folyamatok a csigolyák a nyaki terület nagyon fájdalmas, nagyon gyógyítható lassan és nehezen helyreállt.
Megelőzése nyaki sérülések
Ha a terület nyak kellemetlenséget, elcsavarja a fejemet kevesebb, védik a nyakát a hipotermia. Ha a fájdalom nem marad egy vagy két nap, akkor kell orvoshoz, aki teheti rentgensnimok és megtudja, mi okozza a problémát.
Lásd még: Hogyan kezeljük hátfájás
Hogyan kezeljük nyakfájás
Hogyan kezeljük nyakfájás
Fontos, hogy megértsük, mi az oka ennek a fájdalmat váltott ki. A gyógyulást a nyaki területen kidolgozott két fő területen. Egyrészt meg kell, hogy megszüntesse görcsök. Ebben az értelemben jó bemelegítés bevált kenőcs, felruházva tulajdonságok ellazítja az izmokat. Másrészt, ha ez egy fordulópont, intézkedésekre van szükség merev rögzítés és a hosszú távú kezelés. Jó eredmények alkalmazásának biztosítása speciális ortopédiai gallér golovoderzhateley. Ők bezárták a nyak a váltó, megjavítani, csökkentse a nyomást.
Lásd még: Hogyan ülni munka közben a számítógép
Az ilyen nyakörvek lehet különféle anyagokból készülhetnek. A fordulat a nyaki gerinc melletti bevezetése miatt szükséges javítást. Ebben az esetben az a szokás, hogy egy merev busz a vastag műanyag. Amikor a "chill" a nyakát, derékfájás diagnosztizálnak, izomgörcs vagy könnyű megcsípte gerinc, alkalmazni, mint rendesen hab a pamut táska.
Lásd még: Miért nem hagyja figyelmen kívül a hát-
Mennyi ideig kell viselniük a gallér
Sok függ a sérülés, de az alapelv a következő: ha nincs fájdalom, akkor kell rögzíteni a fejét. Mivel a fájdalom alábbhagyott fokozatosan bővíteni a megengedett motor üzemmódban, először távolítsa el a gallér egy órát egy nap, majd kettő. Izmok szokni a terhelést, de ez fokozatosan kell.
Szerző: Elena Fény orvos