18. rész 21 Különleges téma: Felkészülés az új év
- Kap egy szép barna a szilveszteri buli
- Karácsonyi Express Diet
- A leghatékonyabb karácsonyi arckezelés
- Kiválasztása egy frizurát karácsonyi party
- Mi legyen az egészséges karácsonyi átalakítása
- Melyik ruhát választani Szilveszter
- Titkok egy egészséges és szép karácsonyi manikűr
- Kiválasztása cipő szilveszteri party
- Ez a hagyományos újévi pezsgős
- Hogyan válasszuk ki a pezsgőt
- Hogyan fájl a pezsgőt
- Új smink: tippek kozmetikusok
- Hogyan tedd magad szép a New Year
- Miután a szilveszteri megszabadulni a szem alatti táskák
- Milyen gyorsan után viharos visszatérő szépség ünnepek
- Hogyan kerüljük el a depresszió a téli ünnepek
- Szilveszter és ünnepi maraton: hogyan lehet energiát megtakarítani és az egészség
- Christams tippek
- Hogyan maradjunk egészségesek a New Year
- Vízkezelés: a teremtés szépségét a New Year
- Új smink: tippek kozmetikusok
Előző részes sorozatA következő rész a sorozat
New Year egyáltalán, annak ellenére, hogy ez - egy vidám ünneplés, néha izgalmát hozza, amely viszont egyfajta stressz a felkészülés a fesztivál. Bármilyen hiba tönkreteheti a hangulat. De a szakértők azt javasolják, hogy ne engedjen a csüggedés róla.
Öltöztesd fel a karácsonyfát, a rend helyreállítása érdekében - Énekelj
Egy jó módszer a stressz kezelésére - énekelnek. Az ének fény sikerül lélegezzen mélyeket. Ez provokál megnövekedett véráramlás az agy hormonokat bocsát öröm - endorfinok és a szerotonin, a hangulat javul. Öltöztesd fel a karácsonyfát, a rend helyreállítása érdekében - énekelni.
Lásd még: New Express Diet
Figyelmeztetnek bukása
Az újévi ünnep lesz nagyobb számú beteg trauma. Járás közben a csúszós téli utcán történnek néha esik.
A funkciók a vesztibuláris apparátus magában megőrzése egyensúlyt. Középpontjában a vesztibuláris apparátus - az érzékeny idegvégződések, valamint a mészkő formáció - otolitok. Ha a testtartás megváltozik, és megváltoztatja az irányát erő, amely a része a otolith érzékeny hajat. A vesztibuláris apparátus képes volt tartani a személyt függőleges helyzetben, meg kell járni a csúszós felületen kis lépésekkel - mint a pingvinek. Otolith sétára ezzel a módszerrel a helyükön maradnak. Emiatt a beérkező jeleket a jobb és bal, a félkörös csatornák a vesztibuláris apparátus, azt a parancsot adta motor területeket az agyban, így osztja az izomerő, hogy az ember álló helyzetben zökkenőmentesen.
Csúszós felületen mozog biztonságosan segítenek a különleges jégzajlás, meg kell tenni a cipő. Lehet kapni, vagy tedd magad egy speciális eszköz, gumiból, fémből pruzhinami.Ustroystvo berendezett jég egy jó fogást.
Lásd még: Hogy, hogy nem kap részeg Szilveszter
Hogyan védi a szívet
Hogyan védi a szívet
Az új év egyre gyakoribbak a szívroham. Ennek oka, hogy a stressz, bőséges élelmiszer és az alkohol. Ezek a tényezők válthatnak ki a fejlesztés egy szívroham vagy angina.
Azok a kockázata a szívkoszorúér-betegség kialakulásának vagy a szívroham tartalmazzák:
- cukorbetegeknek;
- dohányosok;
- Személyek túlsúlyos;
- magas vérnyomásban szenvedők.
Lásd még: A leggyakoribb sérülések során szilveszteri tűzijáték
Normális szív is zsugorodik ritmikusan töltött erek, a szív, az emberek úgy érzik, elég. De hatása alatt hangsúlyozzák, hogy lehet sok oka, beleértve a kellemes (főtt étel, amikor megérkeznek a vendégek, törődnek az ajándékokat), szívproblémák lehet kezdeni. Bonyolítja a helyzetet súlyosbítja az a tény, hogy az új év előtt nincs ideje, hogy túrázni az orvoshoz. Tartsa egy elsősegély szív gyógyszereket.
Szerző: Elena Fény orvos