A férfi végződött nyaralás, és az élete vált különösen nehéz. Tegnap amiben a szabadság és a tétlenség, és most dőlt halom problémák és sürgős ügyekben. Depresszió az ünnepek után fenyegetett senkit. De ahelyett, hogy a hármas energia rohanás be bravúrokat a munkaerő, sokan megtették a blues. Ilyen esetekben, a pszichológusok diagnosztizált postotpusknoy szindróma. A munkáltatók nevű lép szeszélye alkalmazottaik, de sok cég postotpusknoy ez a szindróma okozhatja nagyon is valós károkat. Tegnap nyaralók figyelmét eltereli, képtelen rávenni magát, hogy a feladatok elvégzésében. Mindennapi munkáját mutatja be a szürke szín, kedvenc állást válik elviselhetetlen terhet.
Depresszió az ünnepek után fenyeget senkit
Miért történik
Nyaralás - ez egy másik életforma. Az emberek kezdenek élni különböző ütemben. Egyrészt, ez a jó a szervezetben. De ha valaki jön dolgozni, aki több még időben felkelni. Az ilyen belső tapasztalt kellemetlenség többsége a tegnapi nyaraló. Ez nagyobb mértékben képviselői stresszes foglalkozások: vezetők, tanárok, üzletemberek, újságírók. Egyéb ritkábban esik melankolikus számítástechnika szakemberek, bankárok, papok, kozmetikusok, könyvtárosok, múzeumi dolgozók.
Szexuális beállítottság
By the way, pszichológusok úgy vélik, hogy a felnőtt férfiak és a nők különböző felfogások közötti átmenet nyaralás dolgozni. A nő kap egy változás ritmusa könnyebb miatt rugalmasabb szem előtt. Mennek az irodába boldog mondani barátok és a kollégák útjáról.
Mi a teendő,
Fejleszteni a saját Ünnepi nyitvatartás
Fejlessze saját Ünnepi nyitvatartás. Győződjön meg róla, hogy körülbelül azonos hosszúsági alvás, hogy már nyaralni. Erőfeszítést fog menni aludni egy órát, és fél, mielőtt (hogy könnyebben elaludni, akkor megteszi a meleg zuhany, mielőtt az anya vagy a levendulaolaj). Tarts fent sokkal több időt reggel készen áll a munkára lassabb.
Érkezéskor az irodában, nem rohan hanyatt-homlok munkát. Tedd magad kezdeni egy csésze kávé vagy tea, összeszedni a gondolatait. Este, nem kell, hogy maradjon az irodában, hagyja vége után azonnal ügyelet.
Megjelenítve derű
Bárhol is tölteni szabadságukat - hegymászás a hegyekben, a tengerparton fekszik, buszon, hogy a látnivalók, haza, próbálja meg beadni magának néhány nap pihenés motor. Meg kell mozgatni az edzés a fitness club hét vagy nyolc napig, korlátozza a fizikai aktivitás. Nem merészkednek minden általános tisztítások, javítás, átrendeződés a bútorok. Kap sok pihenés, fekve. Ez a lépés szükséges ahhoz, hogy biztosítsák a szervezet sejtjei (különösen az agyban sejtek) időt a regenerálódásra. Az adaptív funkció csak akkor állítható vissza nyugalmi, és ezt meg kell emlékezni.Lásd még:Tervezni a nyaralást joga