Bath végén egy hosszú, fárasztó nap, segít pihenni, és készíti fel a jó alvás. De az idő a fürdőszobában is elvégezhető, és a javára a megjelenésüket, színpadra a mini spa otthon.
Az előzenekar
A hő és a gőz -, hogy a sikeres ez a rendezvény. A meleg víz javítja a vérkeringést, az izmok ellazulnak, a bőr pórusai nyitott, és az idegrendszer kap egy régóta várt lehetőséget a pihenésre. A víz hőmérséklete között kell lennie 36 6 és 40 fok. Merüljön el a víz a lehető legnagyobb mértékben - a nyak. Azonban, ha problémája van a pajzsmirigy, vagy a szív, hagyja el a területet, a szív a víz felszíne fölé.
A töltelék a fürdőszobában
Add a fürdőhöz körülbelül 8 csepp a kedvenc illóolaj. Levendulaolaj jól ismert a pihentető tulajdonságait. Rózsaolaj van egy csodálatos édes illata relaxáló és jól hidratálja a bőrt. Geranium és vanília is hasznosak a bőr számára. Citrus illatok fel a fejjel, és hogy a vidámság.
Különböző gyógyteák - egy nagyszerű eszköz a puhító és tisztító és kikapcsolódást.
Adjuk hozzá a vizet, a tengeri só. Segít méregteleníteni a bőrt és lágyítja meg.
Tudod követni a tanácsot a nagy Cleopatra és adjuk hozzá a fürdőhöz körülbelül egy liter tej. Tej tartalmaz sok vitamint és tápanyagot, hidratálja és puhítja a bőrt.
Vigyázz arc és a test
Ha száraz a bőre, bánj vele maszk őrölt mandula és olívaolajjal. Ez a maszk kell alkalmazni 15 percig.
Az érzékeny bőr, használja ezt a receptet: evőkanál darált zabpelyhet, egy evőkanál tej, néhány csepp sárgabarackmag olaj és egy teáskanál mézet melegíteni.
A zsíros bőr tökéletes maszk megpuhult három szőlőt, egy csipet keményítő és fele a sárgáját. Ez a maszk táplálja a bőrt, és normalizálja a tevékenység faggyúmirigyek.
A végén, alkalmazza a kedvenc haj maszk. Választhat, hogy főzni, és ha teheti, hogy magát a bojtorján olaj, tojássárgája, brandy és a méz. Majd meglátod, mennyire hálás fényét, miután a fürtöket.
Figyelmeztetések
Ha nagyon laza, vagy fáradt, alhat a fürdőszobában. Lépjen ki a mosdóba, ha álmosnak érzi magát, ha úgy gondolja, hogy esetleg elalszik a fürdőszobában, időzítő beállításához, vagy valaki más is a házban, hogy kopogtattak az ajtón.
Amikor a olajok a fürdőben, legyen óvatos, akkor lehet, hogy a fürdő csúszós.
Nagyon meleg víz is okozhat szédülést, különösen akkor, ha alacsony vagy magas vérnyomás.
Nők óvatosnak kell lenni a fürdősók, olajok és egyéb adalékanyagok a fürdő. Néhány ezek tartalmazhatnak olyan összetevőket, irritációt okozhat, bőrkiütés külső vagy belső nemi szervek. Húgyúti fertőzések és a hüvelyi fertőzések rendkívül gyakori szurkolók körében gyakran fürödni a fürdőszobában, mert pangó víz és vegyszerek a fürdőszobában.
Ne üljön túl sokáig a fürdőszobában. 15-20 perc elég lesz.
Miután törölje le a törülközőt, és kijutni a fürdőszobában, pihenni körülbelül fél órát, nyugodt légkörben.