Hamam - Török fürdő, egy szoba padlófűtéssel, amelyek központjában a fűtött lapos kő (márvány jobb) ágyak (úgynevezett leves), vagy Gebek-Tashi - különös kövek a gyomorba. Ezen kőből készült, hogy feküdjön le, általában a has, meleg, gőz ki időről időre a ömlött a víz a kövek.
Mi az értéke hamam
Húsz perccel általában nagyon bőséges izzadást, itt az ideje, hogy masszírozza. Masszírozó mozdulatok van, hogy erős és megnyugtató, felszabadító minden izom fáradtság. Befejezése után a masszázs készült merev mosó szivacs, valamint úszás a medencében.
Mi az értéke hamam
Török fürdő:
- javítja a vérkeringést;
- helyreállítani az egészséges légzés;
- enyhíti a teljesség;
- segítsen az álmatlanság;
- hatékony gyógymód pattanásos bőr;
- megfiatalítja a bőrt.
Köszönet a masszázs a testből, a fáradtság, az izmok nagyon rugalmas, amely segít helyreállítani az érzelmi egyensúlyt.
Lásd még: Tanulás, hogy egy seprűvel a gőzfürdőben a tervezett célra
Finn száraz szauna
A gyógyító tulajdonságait a finn szauna ismert szerte a világon. A gőzfürdő hőmérséklete elérheti akár a száznegyven fok, de még így is a hő könnyen szállítható annak a ténynek köszönhető, hogy a levegő - száraz.
Szauna pozitív hatással van a folyamatokra a hőcserélő, a vérkeringést, a munka a központi és a vegetatív idegrendszerre. Nem lehet aktivitását serkentik a belső elválasztású mirigyek, amelyek szerkezetileg kapcsolatban vannak egymással, és szabályozza a tevékenységét több rendszer a szervezetben. Hatása alatt a szauna magasabb lesz az anyagcserét javíthatja a zsírok emésztését, fehérjék és szénhidrátok.
Arab homokfürdőben
Között meglehetősen egzotikus Arab közé homokfürdőben. Melegítsük elő a Sun Sand vezet ésszerű elnyelik verejték férfi temették el a homokba tömeg. Ezekben a fürdők veszik kezelésére ízületi gyulladás, reuma, vesegyulladás, egyes nőgyógyászati betegségek. A fürdő utáni eljárás venni megmártózni a tengerben.
Lásd még: Információs azok számára, akik még soha nem volt a fürdőben
Klasszikus orosz fürdő
Klasszikus orosz fürdő
Orosz szauna néz ki, mint egy fából készült keret, amely egy meleg öltöző és a szauna szoba polcok és sütő-tűzhely. Orosz fürdő képes pozitívan befolyásolja során a betegségek a légutakat. Jelzés a gyógymódot az orosz fürdő lehet perifériás keringési rendellenességek, mint a visszerek, kitörölve endarteritis.
Lásd még: SPA: a módja annak, hogy pihenjen és egészségesebb
A szükséges figyelmeztetések
Függetlenül attól, hogy a fürdő, szükséges betartani néhány szabályt általános jellegű:
- Nem megy a gőzfürdő után a nehéz ételek, alkoholos italok;
- megy a gőzfürdőt tíz-tizenöt perc;
- Az első használat előtt belépő a szaunába, hogy egy zuhany - hidratált bőr megkönnyíti a hatása a környezetre, a hő jobb lesz belépni a szervezetbe;
- Ne nedves hajra, mielőtt szauna - a fej mindig be kell borítani egy fejdísszel és száraz.