Talán a legjobb módja annak, hogy elkerüljék a cukorbetegség szakértők hívja a fejlesztési izomtömeg. A tudósok úgy vélik, hogy a nők, akik nagyon élvezi a súlyzós edzés, részben védett a cukorbetegség. Ez volt írva BBC.Kstati, egyes szakértők úgy vélik, hogy a cukorbetegség - egy örökölt a Neander-völgyiek.

Diabetes Prevention: A fejlődő izomtömeget

Statisztika tanulmányok

A nyolc éve, a tudósok tanulmányozták mintegy négyszázezer embert. Azt találtuk, hogy ha dolgozik, a súly, a teljesítmény és nyomja valami más hasonló gyakorlatokat, beleértve főként az izom-, figyelemre méltó hatást érhetünk el. Felnőttek számára ajánlott az ilyen képzés legalább kétszer egy héten.

Erősítő edzés

Erősítő edzés is kitérő sokat aerobik ebben a kérdésben. Mint kiderült a vizsgálat során, a nők, akik képeztek részeként aerob testmozgás legalább százötven perc hetente, arra törekedett, hogy csökkentse a betegség egy harmadik. És azok a férfiak és nők, akik töltött legalább egy órával a súlyzós edzés, van egy sokkal jelentősebb előnyt. Terhelés: vegye figyelembe, ha az orvosi konzultációra van szükség.

Hogyan lehet megmagyarázni

Meg kell jegyezni, hogy hasonló következtetésekre egykor vonatkozásában tett az erősebb nem. Nyilvánvaló, izom van egy olyan tulajdonsága, hogy megvédje magát a cukorbetegség. Ismeretes, hogy a II típusú diabetes akkor képződik, amikor a sejtek a hasnyálmirigy nem termel a szükséges mennyiségű inzulin. Az is lehetséges, amikor éppen nem jár inzulint. Ennek eredményeképpen, a test veszít a képességét, hogy megfelelően tudja használni a cukor, mint egy áramforráshoz, a többlet halmozódott fel a izmokban és a májban. Tartsuk szem előtt, hogy a táplálkozás és a betegséggel kapcsolatos.

Lásd még:

• Gyakori vizelés egyik tünete a veszélyes kór
• Save ifjúsági: egy új pillantást ismerős dolgokat
• Volt egy kísérleti gyógymód elhízás