A bogyó diéta nyilvánvaló okokból, sok nő inkább ülni a nyáron - és megszabadulni a felesleg, és egészségesebb test. És ami a legfontosabb, hogy az eredmény látható elég gyorsan. Ha egy ilyen étrend joggal hivatkoznak, szó szerint az egész több alternatívát hétig, akkor észrevehetjük, hogy a bőr állapota javult - és ez csak a rendkívül jó adag vitaminokat és ásványi anyagokat.
Ahogy a test meggyógyítja bogyó diéta
Lásd még: Bizonyított: Strawberry küzd a rákkal
Az ilyen étrend, használata egyszerű és elég megterhelő, hogy is ízletes. Ehhez szükségünk van egy durva étrend bogyók egy nap. Az étrend kell tartani legalább két hétig, de ez módosítható megfelelően, amit szeretsz.
Lásd még: Cherry juice gyógymód az asztma és a pajzsmirigy
Kell, hogy legyen naponta ötször
meg kell enni reggelire:
adag alacsony zsírtartalmú túró, zsírszegény evőkanál tejföl vagy joghurt; Ezután 300 g gyümölcs és gyógynövény tea;
Ebéd:
250 g bogyós gyümölcsök;
Lásd még: Mennyire hasznos eper juice
Ebéd:
adag zöldségleves, vagy a saláta friss zöldségek (maximum zöld: kapor, petrezselyem, koriander, zsázsa és rukkola, majd 200 g főtt baromfi vagy hal;
Lásd még: Áfonyalé véd a szívbetegségek
mint egy falat megengedett:
300 g bogyós vagy egy nagy sárgarépa és egy pohár alacsony zsírtartalmú joghurt;
Vacsorára:
adag gyümölcs és bogyós saláta, frissen facsart friss gyümölcslé, vagy alacsony zsírtartalmú joghurt, akkor is kényeztetheti magát 30 gramm dió keveréket.
Beszélje meg a fórumon udoktora.net
Ne hanyagolja el tanácsot
Ne hanyagolja ajánlások
Alkoholfogyasztás szükség, legalább fél liter vizet a nap folyamán, szintén megengedett, hogy zöld vagy gyógynövény tea citromos, vagy lehet a gyömbér.
Lásd még: Mi legyen az étrend nyáron (video)
Kényeztesse magát a kajszibarack és a banánt, nagyon hasznos és gazdag káliumban, amelyről ismert, hogy egy nagyon pozitív hatással van a szív.
Szintén nem mutat egy kicsi, de rendszeres fizikai aktivitás.
