Szükséges, hogy szobát foglaljon egyszerre: eperrel figyelnünk kell rá, azok számára, akik szenvednek a gyomorfekély vagy gyomorhurut, mint eper magok is irritálhatja a gyomrot. A betegek nem hibázott ízületek is kell nem túl szereti ezt a bogyó, mert súlyosbíthatja a problémát ízületi fájdalom.
Fogyni az eper diéta
Egyéb ellenjavallatok
Fontos figyelmeztetni az embereket, akik, hogy a gyógyszert a magas vérnyomás alapuló enalapril. Eper együtt enaprilom tud elég nagy terhelés a vesére.
Lásd még: Értékelés fájdalomcsillapító termékek
Mi eper - porózus szerkezete miatt ez az a bogyók, mint a sejtek felhalmozódnak pollen. Mindez provokálni a megjelenése allergia. Hogy az emberek allergiás a szamóca kell vigyázni.
Lásd még: Milyen epres kezel
Érvek eper diéta
Eper, mint egy diétás termék, felruházott két vitathatatlan előnyök:
- ez biztosítja a hashajtó hatása;
- egy termék az alacsony kalóriatartalmú.
Tehát van egy ok arra, hogy használja az eper szezon, és megpróbálja kombinálni kellemes és hasznos.
Lásd még: Hogyan növelhető a hatékonysága a természetes orvoslás
Strawberry Diet
Érvek eper diéta
- Hétfőn, a reggeli inni egy pohár tejet, és enni száz gramm eper. Ebédidőben nem tiltotta, hogy kényeztesse magát 150 gramm csirkemell, amelyek párolt, egy pirítóst és cékla. Vacsorára készít saláta zöldek paradicsom, főtt burgonya, eper, uborka. Desszert sajt eper ízű.
- Kedden a reggeli tud enni minden ugyanaz, mint hétfőn. Ebédre lehet enni sárgarépát és a burgonyát és egy pár 150 gramm halat, egy darab pirítóst. Étkezzen saláta fejes saláta, retek, rukkola. Azt is inni egy pohár joghurt eperrel.
- Szerdán a reggeli, mint az első napokban eper diéta. Ebédre készítsünk saláta, ötven gramm sonka, párolt articsóka, egy darab pirítóst. Étkezzen zöldsaláta. Szintén ehet egy omlett két tojás. Desszert lesz öt bogyók édes eper.
- Csütörtökön a reggeli, valamint az előző nap. Étkezzen párolt friss fűszernövények és eper. Vacsora - ugyanaz, mint a környezetben.
- Pénteken esznek reggelit már hagyományos Száz gramm eper és egy pohár tejet. Lehet vacsorázni tőkehal, párolt karfiol, egy pirítóst. A vacsora saláta zöldek és eper azzal a kiegészítéssel, ötven gramm túrót.
- Szombat reggeli, mint mindig, a tej és eper. Ebédre készítsünk zöldségleves, egy kis darab borjúhús, valamint a pirítóst. A vacsora, eszik a saláta zöldek, főtt burgonya és főtt tojással. A desszert, kóstolja meg az öt bogyók friss eper.
- Vasárnap, a reggeli lesz eper tejjel. Ételek állnak rendelkezésre a borsóleves, zöldsaláta, egy kis darab halat. Vacsorára készít saláta zöldek, omlett két tojás, snack eper.
Szakemberek Biztosíthatom, hogy üljön egy ilyen étrend és ízletes, és hasznos - öröm.
Szerző: Elena Fény orvos
