Előestéjén a megnyitón a nyári strand szezon és mi alig várják, hogy a szervezet annak érdekében, hogy megszabaduljon a két vagy három felesleg, és a megfelelő táplálkozás állandó kísérője. Miután beszélt orvosok, táplálkozási, van 4 termék, amelyet "trend" ezen a nyáron, és képes lesz, hogy segítsen nekünk ebben a nehéz kérdésben.��

Friss zöldborsó

Finom zöldborsó a pod könnyen helyettesíti húsételek - csak értem könnyebb, mint egy darab húst, akkor még friss hőkezelés nélkül, és a feltárt és a feltárt sokkal könnyebb, mint a legtöbb élelmiszerek, amelyek fehérjeforrások. Ezen kívül, a borsó ad a test a szükséges energiát az aktív élet és a magas hatásfok, így könnyen helyettesíti us-energia italok káros vagy cukros édességek hogy hozzá vagyunk szokva, hogy rágja a az irodában is, ha nem akar enni. És ami a legfontosabb - az a tény, hogy a borsó tartalmaznak sok antioxidánsok fontos a haj, a bőr és a köröm, ami azt jelenti, hogy mi vagyunk szép.

Avokádó

Mexikóban, avokádó olaj nevezik, mert a magas zsírtartalmú. De ez a zsír, ahonnan nem potolsteesh, és fordítva. Gazdagított nyomelemek és vitaminok, amelyek hozzájárulnak a gyors emésztést gyümölcs, és teljesen mentes a szénhidrátok gyűlöl minket. És avokádó segít megbirkózni a stresszel (mint nem alternatívája a dohányzásról?) És a ráncokat - ez csak akkor lehetséges, hogy a súlya.

Cseresznye

Hosszú lábú modell egy lapos has és a tökéletes bőr hívják cherry "bio csokoládét," amelyek nem kevésbé ízletes, valamint minden egyéb édességek, de ne ártson a fogak vagy figura. Cherry Berry tartalmaz rostot, ami javítja az emésztést és a bélműködést. És ha a karaj fagyasztott bogyók egy turmixgép, kapunk egy finom sorbet, amely lehet enni egy kanállal a TV, de nem kap egy extra milliméteres a derekát.

Répa

Cékla - ez szinte mágikus zöldség, hogy elengedhetetlen, ha éppen a diéta. Végül is, amit leginkább félnek, ha kényszeríteni magát, hogy korlátozza az élelmiszer? Hunger, félünk, hogy maradjon éhes, úgy érzi, az örök kellemetlenséget telítetlen ételt. Csak cékla és segít megoldani ezt a problémát. Ez a gazdag beatinom - olyan anyag, amely segít befejezni a felszívódását fehérje. Ő úgy jár el, hogy még ha enni egy kis darab húst, de zaesh céklát, akkor érzem, mintha enni egy kiadós üzleti ebéd az étteremben az otthoni főzés.

forrás woman.ua

Vigyázz magadra, és egészségesek maradjanak. Mindig veled a asszisztens egészségügyi orvos.�