A fogyás folyamatát végtelenül hosszú, amikor ő még csak alkalmas szempontjából étrend. Meg lehet próbálni, hogy herkulesi erőfeszítéseket, hogy bemutassák a csodák arra szorítkozik, hogy az élelmiszer, hogy kísérletezzenek új hipermodern étrend. Néha még sikerül elveszíteni egy pár kilót, és megtapasztalják a büszkeség a győzelem magát. De a legvalószínűbb, hosszú ideje kijavítani az eredmény nem fog működni.
A túlsúly mint pszichológiai probléma
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a sztereotípiák a hatalom, amelynek alapja a tudat az irányadó, és a tömeg visszatér a korábbi szintre. És mindez azért, mert a probléma megoldása érdekében a fogyás jössz a rossz oldalon.
Alapján fogyás
Ha az ok a túlsúly nem jár a krónikus betegségek, az elhízás, a legvalószínűbb, pszichológiai alapon. Ahhoz, hogy a képviselők a modern orvostudomány van egy ok, hogy megvizsgálja a helyzetet, mint egyfajta függőség. És gyógyítására szükség van olyan függően pszichoterápiás módszerek, de segít a fogyásban.
Ha valaki a mindennapi életben nem éri el az állam a lelki kényelem, akkor is ki kell keresni eszközöket, amelyek képesek ellátni legalábbis átmenetileg egyfajta belső egyensúlyt. Próbálok távol a problémákat, egy személy hozza meg a lelki területen, majd még alacsonyabb - a terület fizikai. Így született meg a függőség, függőség, ami hasonlít az alkoholizmus, dohányzás, kábítószer-függőség. Ugyanezen az elvet, és megalakította az élelmiszer-függőség. Élelmiszerek, eredeti örömforrás, érzékeljük mint azt, hogy elmenjen a problémát. Felhasználásával meg kell eloltani a belső konfliktusok a személyiség.
Lásd még: Hogyan lehet fogyni nem sok erőfeszítést
Ami ezután történik,
Amikor az oka a túlevés okozta pszichológiai okok, egy ördögi kör. Ha önbizalomhiány van egy vágy, hogy megragadja a problémát. Elkerülhetetlen lesz nagyobb súlyt, növekvő önbizalom, amely ismét megpróbálja megragadni. És így a kör a végtelenségig.
Lásd még: Nyerj stressz -, hogy lefogy
Hallgassa meg magát
Hallgassa meg magát
Egyes esetekben a személy maga magukat a programokat, hogy teljes legyen, ha nem tudod, az alapelveket, amelyekre működik az elme. De ha megváltoztatja a szokásai a gondolat lehet fogyni. Meg kell figyelembe venni, hogy a probléma a túlsúly néha erőltetett. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az emberek nem ismerik őket, nem fogadja el, és szereted magad számára, aki. Meg kell tanulnunk megbocsátani magának illeszkedjen a saját, és nem valaki más szabványok. Emlékeznünk kell, hogy mi van belül és kívül jelenik meg. Ha megvan a vágy, hogy mások úgy tűnt, hogy néhány érzések, először próbálja megtapasztalni ezeket az érzéseket magában.
Szerző: Elena Fény orvos