Ha valaki sértett meg, akkor ápolják a harag vagy bosszúvágy, így tönkreteszi magát belülről. Vagy kipróbálhatja, hogy bocsásson meg, hogy elengedte a keserűség, hogy megtalálja a nyugalmat és előrelépni.
Bocsáss meg, vagy nem megbocsátani?
Valószínűleg szinte mindenki életében szenvedett a fellépések vagy más szavait. Talán az anyád bírálta a szülői készségeket, vagy a társa viszonya van egy másik ... Ezek és egyéb sérülések hagyhatja a lélek erős érzelmek düh, keserűség, és még a bosszúvágy. De ha nem tud megbocsátani nekik, akkor lesz az, aki kifizeti a drágább minden.
Hogy képes megbocsátani, meg fogja találni a belső békét, nyugalmat, harmóniát, a remény, a hála és az öröm. Fontolja meg, hogy a megbocsátás vezethet, hogy a fizikai, érzelmi és szellemi jólétét.
Mi a megbocsátás?
Mint általában, a megbocsátás - a döntést, hogy elengedjük a haragot és a gondolatok a bosszú. Esemény ha már fáj, vagy sértődött meg, mindig az életed része, hanem a megbocsátás csökkenti a hatása negatív múltbeli te, segít összpontosítani más pozitív aspektusait életüket. A megbocsátás is vezethet egyfajta megértés, az empátia és az együttérzés azokkal, akik bántani.
A megbocsátás nem azt jelenti, hogy tagadni, hogy a másik személy bántani. Ez nem von le semmit, és nem indokolja a rossz tetteit mások. Odaka bocsánatot fog a világ lelked, ami mozog.
Mik az előnyei a megbocsátás valakit?
- Egészséges későbbi kapcsolatokat.
- Nagyobb szellemi és lelki jólét.
- Kevesebb a szorongás, a stressz és az ellenségesség.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Kevesebb depresszió tüneteit.
- Kisebb volt a kockázata az alkohol és a kábítószer.
Miért nem jó ez -, hogy a bűncselekmény?
Ha megüt valaki, akit szeretsz, és bizalmat, akkor mérges vagy esik a melankólia. Ha laknak a rossz oldalon az események és helyzetek, haragot, bosszúvágyat, és gyűlöletet is gyökeret. Ha lehetővé teszi a negatív érzések kiszorítani a pozitív, lenyeli a saját keserűségét és az igazságtalanság. Ez képes enni belül, gyakran szó, privodyak psihosomticheskim különböző betegségek.
Azt is lép egy elnyúló depresszió, úgy érzi, hogy az élet nem rendelkezik jelentéssel vagy tárgyával, illetve ha a beírt ütköznek a hite.
Hogyan juthat el az állam a megbocsátás?
Annak érdekében, hogy megbocsátani valakinek, akkor:
- Jelentőségének megértése, a megbocsátás az életedben az adott pillanatban.
- Elemezze a tényállást, ahogy reagált rá, és hogyan befolyásolja az életed, egészség és jó közérzet.
- Ha lélekben kész aktívan döntök, hogy megbocsátok, aki bántani, és nem hiszem többet a múlt sérelmeit.
- Húzz el a szerepét, az áldozat és eltemesse gondolatait a bosszú.
Mi történik, ha nem tudok megbocsátani valakinek?
A megbocsátás lehet ijesztő feladat, különösen, ha az a személy, aki ha beteg, nem bocsánatot kérni, vagy egyáltalán nem tartom magam bűnösnek. Vagy, ami még rosszabb, hibáztatja az incidens Önnek.
Ha úgy találja, hogy "beragadt", megvizsgálja a helyzetet szemszögéből egy másik személy. Kérdezd meg magadtól, hogy miért ő is így viselkedett. Talán megtette volna ugyanazt ha én ugyanebben a helyzetben?
Szintén próbálja bővíteni a világnézet. Hasznos lehet, hogy naplót ír, hogy elemezzék az érzéseiket, imádkozni vagy használata meditációs technikák, vagy beszéljen egy pszichológus vagy egy jó barát.
Vajon megbékélés megbocsátani?
A megbocsátás vezethet megbékélést. Azonban ez nem mindig van így. Megbékélés nem lesz lehetséges, ha az elkövető meghalt, vagy nem hajlandó kommunikálni veled. Azonban a megbocsátás szükséges, még akkor is, ha nem vezet a megbékélés - először is, hogy magát.