Hogy meghatározza Szerencsére senki sem tudja. Pontos meghatározása, hogy adna pontos értelmezése ez a jelenség nem létezik. De azt tudjuk: megtapasztalni a boldogság nem feltétlenül kell született egy gazdag család és az országnak szüksége van. A boldogság valójában létre saját.
Hogy meghatározza a boldogság senki sem
Mi a boldogság
A leggyakoribb adott magyarázatot a szakemberek - a kutatók. Véleményük szerint a boldogság állapotában való elégedettség életüket. Valaki talán azt mondják, hogy túl általános meghatározása a boldogság, ebben az állapotban, van sokféle arca van. És így? Hogy, mert minden ember egy egyéni és egyedi személyiség igényeiket - anyagi és szellemi. Kétségtelen, hogy mindenki próbálja megtalálni a boldogságot, mivel a több ezer körülmények és feltételek találkozott az életben.
Azonban vannak olyan univerzális recept, amely segít a személy, ha nem boldogít, de legalább sokkal közelebb hozzá. Ebben az esetben lehetséges, hogy megtapasztalják az élet teljessége.
Biológia boldogság
Értitek a jelentését a boldogság, most próbálják alapján a pszichológiai és fiziológiai szempontból. Amikor mi a biológia a boldogság, majd konkrét hormonok. Fejlődésüket, és meghatározza az állam a mély elégedettséget történik. Az első helyen ez vonatkozik a hormonok, és endorfinok, szerotonin, amelyek közül az egyik - az úgynevezett hormon boldogság. Tedd magad boldoggá, szüksége van egy bizonyos módja, hogy megpróbálja, hogy emeljék ezeknek a hormonoknak.
Lásd még: Mit jelent az, hogy boldog legyen: magyarázatot pszichológusok
Hogyan kell kezelni a hormonok
Mi a boldogság
Az első lépés, látható gyakorlat. Ha szeretné megtapasztalni a boldogság, siess a jog, vagy munkát bármely más sport. Itt valójában a fő terhet. Szakértők megjegyzik, hogy a szint a hormonok a boldogság negyven percig sportolás válik többszöröse. Különösen, ha részt vesz versenysport. Sok-sok móka hozhat kerékpározás és úszás.
Kiállítások rendszeres szex
Számos tanulmány megállapította, hogy szex közben titokban endorfinok nagy számban. Az ókorban, de előfordul, hogy napjainkban, sex orvosok által felírt betegségek gyógyítására a tömegek.
Lásd még: Improvement pszicho-design
Élvezze a finom ételeket
Azt találtuk, hogy egy nagy szám a boldog hormonok válaszként kibocsátott a fogyasztását szénhidrát élelmiszerek. Fagylalt, csokoládé, sütik, torták, és sok más édességet lehet egy rövid időre, hogy ha egy kicsit boldogabb. Amellett, hogy édesség, mert az endorfinok befolyásolja csak finom ételek, különösen, ha ez egy tálca, például, egy étteremben.
Szerző: Elena Fény orvos