Sok oka van annak, amiért az emberek a hosszú távú kapcsolatok kezdenek vonzódik inkább a párnát, vagy a távirányítón, sem a test társa naplemente után. De az egészséges szexuális élet kulcsfontosságú szerepet játszik az intim kapcsolat, szakértők szerint, és az elhanyagoltság talán elidegeníteni a ketten még távolabb egymástól.
Újraéleszteni a szexuális élet egy pár
A probléma első számú, egy és ugyanazon, semmi új
Megoldás: a külső körülmények változásaira
"Ha egy hosszú távú kapcsolat, akkor lép be a rutin," mondja Renee Horowitz, MD, egy szülész-nőgyógyász és alapítója a Center for Sexual gyógyulást Farmington Hills, Michigan. "Minden olyan biológiai bizonyíték arra, hogy új tapasztalatokat okozhat a dopamin felszabadulását az agyban" (dopamin az a vegyület adó társított öröm központja az agyban.). "Ezért sokkal könnyebb, hogy izgatott egy új kapcsolat - Minden új és az agy reagál megfelelően."
Nyilvánvaló, hogy nem tudod megváltoztatni a partnerek minden alkalommal ez édes izgalom eltűnik. Ehelyett változtatni néhány más tényező. "Próbálj egy másik helyen, egy másik időben, egy másik helyzetben," azt sugallja, Horowitz. Ehhez reggel a távon. Próbálja szex a fürdőszobában vagy a konyhában.
Lásd még: Találjuk meg a módját, hogy a nők a szexuális érdeklődés
Probléma a második: túl sok a teendő, túl sok fáradtságot
Megoldás: Romantikus
Minden párok fáradt végén egy hosszú nap. Mire az ágyba, akkor egyszerűen nincs elegendő energiát biztosít egy romantikus estét. Itt az ideje, hogy ezen változtassak.
"Meg kell meghatározni, hogy mi a fontos neked," mondja a szex oktató és a szerző Sadie Allison, tagja American Association of Sex Pedagógusok, tanácsadók, és a terapeuták. Ahelyett, hogy megvárná, amíg a fény ki magad elé, hogy egy kis szünetet között házimunkát egy romantikus estét az ülés előtt házimunkát. "Találj egy időben és térben, ahol ne kerülhessen ki minden, és pihenni," mondja Allison. Akkor is, ha a házban (vagy autóval, vagy az udvaron). "Ez nem fog megtörténni spontán", mondja Allison. "Meg kell találni az időt, és megjelöli a határidőt."
Lásd még: Milyen szex jót tesz az egészségnek
Probléma száma 3: Ki vagy te? "
Fedezze fel újra egymásra
Megoldás: Felfedezik egymást újra
Ha még nem szexeltem egy ideig, bágyadt intett pillantás a partnered meg nagyon mesterséges és erőltetett. Fenntartani az egészséges szexuális kapcsolat, akkor vissza kell állítani őket, hogy ne a szexuális értelemben, mondja Christina Steynort, MFT, pszichoterapeuta Santa Barbara, California.
"Ha nem minőségi időt eltölteni együtt, akkor nem érzem szexi," mondja. "Tegyük félre időben minden héten egy időpontot. Nem jó öreg vacsorát és egy filmet, de az általános tapasztalat. Biking, bowling, valami egyszerű ... megtervezi az utat a mezőgazdasági termelő piacon, és egy csésze kávét minden vasárnap reggel. Ragaszkodjon a rituálé, amit gyakorolni egyéb kötelezettségek szerint a menetrend. Legyen ez szokássá vált. A vágy fog nőni csak a kölcsönös kommunikáció és lógni - Hamarosan látni, hogy a saját szemével. "
Alevtina Shagayko�
