Hasznos tökmag

Megelőzésére használat tökmag, segítenek a betegségek, a húgyúti szervek, valamint a galandférgek ellen. Értékes nevű terméket, tökmagolajjal, amely nyert a magokat. A gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal leírt Avicenna az ő idejében. Bizonyított tény, hogy a tökmagolaj, amely áll a sztearinsav, palmitinsav, arachidonsav, linolsav - a hatékony jogorvoslathoz a gyulladás a prosztata (prostatitis). Az otthoni Gyógyszertárbolt a magokat jobb ősz elején. A magokat jól megszárítjuk és vésd száraz helyen kartondobozban. Szükség van az étrendben tovább használja, sütőtök pépet. Étkezés belőle - burgonyapürével, gabona, muffin - és hasznos, és ízletes. A sütőtök magja nagyvonalú cink (csak a cink Osztriga több). Cink fontos szerepet játszik a férfiak születése óta, hogy az időskor -, többször is több, mint a nők. Tökmag segít a pattanások és a pattanások serdülőkorban, és a férfiak számára a hatékony megelőzés a jóindulatú prosztata megnagyobbodás és a prosztatagyulladás. Ehhez meg kell enni több hónapig egy pohár tökmag naponta.

Receptek a hagyományos orvoslás

Válassza ki a tök átlagos méretű, válassza az összes magot (tudsz cellulóz). Meg kell görgetni egy húsdaráló, adjunk hozzá fél csésze mézet, keverjük, roll kis golyókat, hogy negyven perccel étkezés előtt, éhgyomorra egy. Igyál vizet, nem kell jobban tartani hasznos "candy", mint egy nyalóka a szájába, amíg elhatározás. A többi a golyók meg kell szüntetni, a hűtőszekrényben, vegye végéig. Aztán kell egy kis szünetet egy hétig, majd ismételje meg a tanfolyamot.

Zöld tea és a paradicsom

Segít csökkenteni a kockázatot a prosztatarák kialakulásának élelmiszerek fogyasztását, hogy E-vitamint tartalmaz:

• zöld tea;
• paradicsom;
• káposzta;
• brokkoli.

Nemkívánatos visszaélés húst, különösen sült, ez vezet a fejlődés a betegség.

Gyakorlása a prosztata

Hogy megszüntesse a stagnálás a medence és a megelőzés a prosztata mutat egy speciális gyakorlatsor.  1. Lélegezz mélyen, amennyire csak lehetséges, a hasa fújáshoz. Tíz-tizenkét másodperc, tartsa vissza a lélegzetét. Majd lélegezz a gyomorban; Próbálja tartani a has egy időben teljesen eltűnt, mintha ragasztott a gerinc. Ismételje háromutas háromszor, hétszer egy nap. 2. Ha lehetséges, felhívni az erősebb a végbélnyílás a 8-10 másodperc. Ismételjük háromszor az egyik megközelítés, naponta többször. 3. Meg kell mozgatni a jobb lábát testsúly, még meg kell tennünk szabad láb mozog vissza - előre (40-100 mozgások). Ismételje meg a gyakorlatot, kezdődik a másik lábát. 4. Győződjön sekély oldalán a törzs bal és jobb (mindkét irányban lejtők harminc). A lejtők végre mérsékelt ütemben, egy oldalon dönthető talp lehet hajlítani a térdét. 5. Kövesse ugrás a helyszínen, módosítsa a magassága ugrások (azaz, alá, fölé). Gyakorlat, hogy jobban teljesítenek meztelenül. Kezdje ötven ugrik; fokozatosan növeli a terhelést, hogy ki hogy háromszáz ugrások napi. Ne félj, ha először tapasztalni fogja kellemetlen érzés és fájdalom a nemi szervek területén. 6. Félelem kezét, hogy egyenes zsineg, lábait, hogy a lehető legmagasabb szinten. Ebben a helyzetben, szünet 20-30 másodpercig, majd próbálja meg fokozatosan növeli a távolságot a lábak. Ez a gyakorlat nagyon fontos, mert segít nyúlik a csípő közelítő. Ezek a gyakorlatok biztonságos, de a végrehajtás kell, hogy összpontosítson a fitness szinten és az érzéseidet. Fokozatosan növelje a terhelést. Ha kérdése van, forduljon orvosához.