Az újság a The Telegraph megjelent egy cikk a több millió ember a világon fogyasztanak halolaj kapszulát, abban a biztos tudatban, hogy ilyen módon tudjuk helyettesíteni a hal. Szakértők azt követően megfelelő tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy figyelembe halolaj kapszula - Foglalkozás haszontalan, mert egyik-kiegészítők sohasem lesz képes helyettesíteni a szokásos halat, és így csökkenti a szélütés kockázatát.
Bizonyult a hiábavalóságát halolaj kapszula
Lásd még: A tudósok megkérdőjelezték az előnyeit táplálék-kiegészítők a halolaj
Ugyanakkor, a szakértő azt mondta, ha, például, hetente kétszer, eszik zsíros halat, a stroke kockázata szükségszerűen csökken. Ez az, amit bizonyult az elvégzett elemzést a 800.000 ezer különböző országokból származó emberek összesen. A szerzők a kísérletben a tudósok a University of Cambridge.
Emlékeztetjük Önöket ismét jól ismert szabály, hogy az omega-3 zsírsavak, valamint a csukamájolaj tartják a leghasznosabb élelmiszer a szív, az agy és az ízületeket. Milyen módon? - Az gazdák, és omega-3 zsírsavak és a tőkehal máj olaj állapotának javítására az agyi erek Golon, a koleszterinszint csökkentésére, és csökkenti a gyulladást.
Lásd még: Mi a jobb: hús vagy hal
Azonban, mint később kiderült, a halak sokkal hatékonyabb. Szóval, a hét folyamán, a tudósok azt tanácsolják, hogy enni 2-4 adag halat. És ha néhány hónap, hogy ellenálljon egy ilyen rendszer, annak valószínűsége, hogy a stroke garantáltan csökken 6% -kal. Ha enni öt adag hal - a kockázat 12% -kal csökkent.
Sőt, szakértők vizsgálták, és az index az omega-3 emberi vérben. És kiderült, hogy még azok is, akik magas szinten ezen savak, egyébként szívproblémái voltak és a stroke tapasztalt időközönként. Ennek eredményeként, arra a következtetésre jutott az alábbiak szerint: a stroke menti nem savas.
Lásd még: Miért szakértők javasoljuk, hogy a halolaj
Felhívjuk figyelmét, hogy az összetétele a hal nagyon gazdag a legtöbb hasznos tápanyagot: D-vitaminok és B, és ismert, hogy többször is a tudósok közvetlenül kapcsolódó egészséges erek. Szintén a hal elég jód, szelén és a taurin.
Mellesleg, a kategóriát, akik esznek sok halat, sokkal kevesebb húst esznek, vagy más élelmiszerek, amelyek meglehetősen káros agyi erek. És, olajos hal, általában vagy sült vagy párolt, amely kétségkívül sokkal hasznosabb, mint a sült hal.
Anna színeváltozása